Не любите плавать? Или просто не очень хорошо умеете это делать? Тогда читайте. Я ходил в бассейн 1-2 раза в неделю на протяжении последних 9 месяцев. Я до сих пор не самый лучший пловец, и порой мне трудно заставить себя идти в бассейн, однако я обнаружил ряд причин, по которым я действительно люблю плавать.
Я начал ходить в бассейн около 9 месяцев назад вместе со своей спутницей жизни, которая в тот момент была беременна. Я никогда не умел хорошо плавать, и потребовалось некоторое время, пока мое тело наконец приспособилось к этому ритму. Но я продолжал стараться, и теперь чувствую определенные выгоды такого занятия, а именно:
Отсутствие болей в спине: раньше меня периодически мучали сильные боли в спине, но т.к. я плавал, то уже забыл, что это такое;
Сила: почти сразу с начала регулярных занятий плаванием я заметил, что стал ощутимо сильнее;
Самодисциплина: каждый любит окунуться в прохладную воду жарким летним днем. Но знаете что? Не каждый день — жаркий. Довольно часто я хожу в бассейн (на открытом воздухе) при довольно прохладной погоде, после работы. Иногда приходится брать себя за воротник и тащить плавать, но я прекрасно себя чувствую, когда делаю что-то полезное, если этого делать совсем не хочется.
Общее самочувствие: плавание прекрасно помогает держать мое тело и дух в тонусе.
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)