Смех настолько привычен, что о значении его не размышляет никто. А зря, ведь смех…
…облегчает страдания
Безусловно, смех не исцеляет, но отлично психологически действует, отвлекает и чуточку обезболивает. Боль просто временно отступает, ибо предел боли, как и уровень эндорфинов, благодаря смеховой терапии повышаются. Растет число иммунных клеток, сокращая простудные заболевания, их протекание. Организм каждого гипертоника, посмотревшего комедию, самостоятельно снижает давление. Благодаря насыщению кислородом, смех является безлекарственной профилактикой артрита, инсульта, кардиологических проблем, облегчает астму.
…омолаживает, замедляет старение
Улыбаясь, вы непроизвольно занимаетесь естественным фейс-билдингом. Укрепляются лицевые мышцы, приливает кровь. Получая питание, сглаживаются только намечающиеся мелкие морщинки. Можете спрятать румяна подальше, ведь лечение смехом одарит вас прекрасным натуральным румянцем.
…убивает депрессию
Нет антидепрессантам! Специфические импульсы, посылаемые лицевыми мышцами, успокаивают нервные клетки, уменьшают количество стрессовых гормонов, раздражительность, беспокойство, расслабляют. Пятиминутная обворожительная улыбка (даже натянутая) убьет любую сезонную депрессию или каждодневный стресс.
…способствует похудению, улучшает фигуру
Сердце при смехе бьется немного чаще, отчего дыхание оптимизируется, кровоснабжение улучшается, калории сжигаются быстрее, метаболизм ускоряется. Вместе со смехоаэробикой худеется весело.
Улыбайтесь больше! Веселитесь! Смейтесь! Хохочите! Делитесь радостью!
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)