Этот вопрос мне задают часто. Вот недавно прислал человек довольно длинное письмо, которое ради экономии времени приведу вкратце.
Письмо
Зачем вообще заниматься собой после 40-ка, если молодость все равно не вернешь? Не лучше ли потратить вторую половину жизни весело? На посиделки в друзьями, а если не с друзьями, то просто - на вечера с бокалом коньяка, на вкусную, пускай и вредную, еду, на женщин – в последнем, так сказать, порыве страсти. А не пахать на тренировках по два часа в день на жестком режиме, пытаясь укрепить увядающие мышцы.
Отвечаю
Как ни странно, абсолютно все, за что вы ратуете, прекрасно совмещается с поддержанием физической формы.
Я объясню.
Во-первых: какие два часа в день? Какой жесткий режим? Два часа ежедневных тренировок на жестком режиме – так живут профессиональные спортсмены при подготовке к соревнованиям. Обычному человеку, чтобы иметь приемлемые кондиции, хватит 30-40 минут трижды в неделю, и не есть, например, сало шматками. И все.
Во-вторых, об алкоголе. Если вы будете пить каждый день – вы заболеете и умрете. И не надо кивать на кого-то, кто где-то когда-то пил-пил-пил и прожил сто лет. Вы заболеете и умрете.
Но я все же предполагаю, что речь идет о посиделках с друзьями от случая к случаю. Так вот это совершенно не исключает того, чтобы в другие дни – и часто, кстати, тоже от случая к случаю – заниматься-таки собой.
Дальше. Следовать описанному вами стилю жизни может даже не половина людей, а меньше. Просто из-за отсутствия особого здоровья после 40-ка, скажем, лет. Весело вам будет на гулянке, когда у вас предынфарктное состояние? Много вы выпьете при загибающихся почках? Я постоянно вижу мужчин, которые боятся лишние полрюмки принять, чтобы с утра не умереть.
Да и с женщинами – не все так задорно у многих, как вы расписали.
Так что – «укрепить мышцы» – вопрос не главный. Главный – сохранить здоровье и силы. Иначе у вас в любом случае ни будет ничего из того, на что вы собрались тратить вторую половину жизни.)
В общем, каждый, конечно, волен поступать как хочет. Но что такое выпивать и питаться чем попало – я, например, знаю из собственного опыта. А вот вы - что такое заниматься собой – из собственного опыта, судя по всему, не знаете. Так попробовали бы хоть узнать, может тогда и мнение поменяете.)
Кому интересна тема самосовершенствования в любом возрасте - подписывайтесь на мой канал.