Кроссфит представляет собой программу тренировок, направленных на развитие таких качеств, как сила и выносливость, которая состоит из упражнений преимущественно аэробного характера.
Кроссфит начал набирать популярность ещё в начале двухтысячных, и до сих пор эта программа имеет толпы фанатов как профессиональных, так и любителей спорта.
Особую любовь, кроссфит обрел среди девушек. С помощью этой программы, можно добиться довольно быстро хороших результатов. Не будем юлить, каждая девушка желает иметь красивую попу. А этот комплекс, как нельзя лучше осуществит желаемое!
Кроссфит доступен всем. Он не требует какого-то космического оборудования. Им можно заниматься как в тренажерном зале, так и дом. Эта методика укрепит ваше сердце, сбросит лишний вес, повысит выносливость и поднимет тонус всего вашего тела.
Подписывайтесь на мой канал!
Будьте здоровы!
