Стресс, переутомление и слабый иммунитет являются основными причинами усталости.
Чтобы восстановить потерянную энергию, мы рекомендуем вкусный напиток на основе банана и клубники.
Наслаждайтесь полезными свойствами этого натурального сока и укрепите свое здоровье.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 3 клубники (если возможно, органические)
- 4 столовые ложки овса
- 200 мл воды
- 2 кубика льда (необязательно)
- Мед или стевия по вкусу (по желанию)
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты и взбейте в блендере.
Можете добавить немного воды, чтобы смесь не была слишком густой.
Пейте напиток утром натощак. Можно также заменить им завтрак.
Необходимо сочетать напиток с физическими упражнениями, так как сидячий образ жизни вредит не только здоровью, но также фигуре.
Вы можете просто гулять каждый день.
Не забывайте, что также необходимо правильно питаться, чтобы обеспечить организм энергией и питательными веществами.
Хотите получать подобные статьи каждый день? Подписывайтесь на канал и жмите пальчик вверх!
Вся предоставленная информация не может быть использована без обязательной консультации с врачом!
