Рад, что подписчиков становится больше! Все статьи я пишу сам, они уникальны и полезны во всех смыслах. Чтобы поблагодарить меня за статью - поставьте лайк или поделитесь ей с теми, кому она будет полезна!
Реальность
Обожаю встряхивать тебя и возвращать в реальность. Присядь, достань платочек и слушай внимательно. Как и все на этом пути, ты хочешь сделать горькую и неудобную истину комфортной и сладкой. Это касается твоего представления о диетах. Уже вижу, как скукоживается твое личико от ассоциаций. Знакомство с новой диетой происходит по одному и тому же сценарию.
Поиск новой диеты
Ищешь нечто космическое! Чтобы по группе крови, религии, полу, возрасту, профессии, размеру обуви. Любишь, когда диета основана на последних открытиях ученых Уганды или носит имя знаменитости. В решающий момент тебя выберет та, которая больше обещает и дешевле продается.
Садишься на неё
Как на диван. Это я о твоих ожиданиях. От дивана ждешь мягкости, удобства. Обещания, умноженные на твои ожидания, становятся диваном, отделяющей твой зад от жесткой почвы реальности. Начало хорошее. Первые 5-10 кг даются легко на любой диете.
Первые предвестники
Чем дальше, тем черствее диетический диван. Каждый потерянный грамм или см. в талии делает тебя грустнее. Достижения радуют и поддерживают огонек. Но желание нарушить диету растет. Реальность уже близко.
Улыбнитесь, срыыыыв!
Предсказуемо срываешься. И я не знаю ни одной диеты, которая не привела бы к срыву. Дай мне знать (https://t.me/nikharlov), если знаешь такую. Ты падаешь с дивана на реальность, не можешь её принять, уходишь в зажор.
А в чем секрет и что это за реальность?
У всех диет один и тот же секрет. Они просто заставляют тебя есть меньше. Это и есть реальность и только она работает. Индустрия изобретет еще тысячу диет, но все они разными словами скажут тебе: "ешь меньше!"
А что делать-то???
Прими реальность. Не откупайся от неё. Если немного потерпишь, то узнаешь, что скрывается за этими декорациями. Тебе не придется искать новых диет, тратить на них деньги, терпеть ограничения, срываться и начинать каждый раз сначала.
Я терапевт/диетолог и веду канал Эй, толстый! в телеграм. Рад ответить на твой вопрос или помочь советом.
Сегодня на канале провожу опрос среди читателей: "Какую цель вы ставите себе?"
Проголосовать можно по этой ссылке
