В наше время большинство людей очень заняты, работа, семья, хобби и другие немаловажные дела.И встает вопрос как же в нашем настолько загруженном графике найти время для похода в тренажерный зал.
Для ответа на этот вопрос нужно понять на что и сколько у вас уходит времени. Мы будем расчитывать затрачиваемое время на те или иные дела по минимуму.
Итак, что мы имеем, у нас в распоряжении есть сутки, или же 24 часа.
Сон - 8 часов
Утренние дела(умывание, завтрак и т.д.), примерно один час.
Поездка до работы и обратно, тоже примерно один час.
Время самой работы, возьмем среднестатистический рабочий день, около 8 часов.
Вечерние дела (ужин, дела по дому, и прочие заботы), тоже что-то около часа.
Итого из доступных нам изначально 24 часов у нас остается 5 часов. Эти 5 часов так называемое свободное время и уже из этих пяти часов нам лишь остается выкроить время для похода в зал.
Выделите например 2 часа на поход в тренажерный зал, и при этом у вас еще остается около трех часов свободного времени которое вы можете уделить вашим хобби, серфингу в интернете или иным делам.
Как видите, найти время для похода на тренировку довольно просто, нужно лишь встроить поход в зал в ваше свободное время.
Наша группа вконтакте
Наш инстаграм