Ученые из Канады доказали, что при помощи макарон можно не только утолить голод, но и сбросить лишний вес.
В эксперименте принимало участие порядка 3000 человек. Ученые доказали, что в отличие от остальных рафинированных углеводов, в макаронных изделиях намного более низкий гликемический индекс. А это говорит о том, что макароны не способствуют повышению уровня сахара в крови и дольше сохраняют ощущения сытости.
Участники эксперимента питались на протяжении двух недель макаронными изделиями. Результат поразил всех! Каждый из участников сбросил вес минимум на 1 кг.
С этого момента макаронные изделия и в самом деле можно считать не только полезным блюдом, но еще и диетическим. Некоторые участники подтвердили, что в дальнейшем будут сбрасывать лишний вес именно при помощи макаронных изделий. А почему бы и нет? На мой взгляд - это отличный способ похудения - организм получает необходимое количество продуктов, но при этом можно избавиться от нескольких лишних килограммов.
Подписывайтесь на наш канал