Здоровый образ жизни и сладости можно совмещать. Не правда ли здорово? Ученые доказали, что сладкое нужно есть, только в ограниченных количествах. Если правильно употреблять сладости, то они не только не принесут никакого вреда, но и смогут вам помочь.
Специалисты проводили эксперименты на 500 тысячах человек, и пришли к удивительному выводу. Оказывается, что 3 плитки шоколада в месяц в разы уменьшат вероятность возникновения проблем с сердцем.
Любители сладенького, уменьшают вероятность сердечных заболеваний, на 30%, нежели те, кто отказывается от шоколада. Но это не значит, что прямо сейчас необходимо бежать за очередной плиткой шоколада. Если злоупотреблять сладостями, то риск возникновения сердечных заболеваний увеличивается на 20 %. Еще раз повторюсь - во всем необходимо знать меру.
Шоколад хорошо воздействуют на организм человека. Все потому что в нем содержатся вещества способные улучшать кровоток, и насыщать организм кислородом.
Кроме этого в шоколаде много насыщенных жиров, которые негативно сказываются на организме человека, поэтому злоупотреблять сладостями ни в коем случае не рекомендуется.
В горьком шоколаде содержится намного меньше жиров, именно поэтому специалисты рекомендуют его.
Подписывайтесь на наш канал