Большинство из нас, так или иначе, с утра сталкивались с неприятными последствиями вчерашней дружеской попойки. Все мы люди, а человек, как известно, существо социальное. Часто случается, что в компании друзей или коллег, чтобы поддержать общий настрой и беседу, почти каждый из нас может порой пропустить рюмочку-другую. Вскоре, эта рюмочка после полуночи, подобно тыкве из известной сказки, может превратиться в бутылочку, и интеллектуальные посиделки скатываются к банальной гулянке. Таким образом, пробудившись ото сна и придя в себя, после не мудрено удивиться месту своего нахождения.
Дабы этого не случилось и чтобы чувствовать себя наутро более-менее здоровым человеком есть несколько народных хитростей:
1. Если можешь не пить — не пей. Проще некуда. Алкоголь, в любом случае — яд, чрезмерное употребление которого, ведет к сильнейшему отравлению организма. Оно тебе надо?
2. Если всё же пьешь — закусывай. Чем жирнее и калорийнее еда, тем лучше. Не стоит начинать выпивать на голодный желудок. Скорее всего, окажешься в салате ещё на старте "алкогольного марафона". Схема проста: выпил — закуси. Это необходимо, что бы создать "прослойку" в желудке между порциями употребленного алкоголя.
3. Не спеши. Поговори с друзьями, поковыряй салат, послушай музыку, подумай о вечном, наконец. Поверь, "накидаться" ты ещё успеешь.
4. Не смешивай алкоголь. Ни к чему хорошему это не приведет. Организм, мягко говоря, не очень любит "скачки градуса". Таким образом, ты будешь "в дрова" очень скоро.
5. Если куришь — делай это реже. Алкоголь и никотин — это убойный микс, который не ведет ни к чему хорошему. Да, понимаю, когда выпьешь рука так и тянется за пачкой сигарет, но будь умнее. Хотя бы иногда.
6. Наутро после гулянки пей больше воды. Организм в состоянии похмелья испытывает жуткое обезвоживание. Лучше всего восстановить водно-солевой баланс поможет "солёненькая" минералка, типа "Ессентуки". Так же, неплохо помогает зелёный чай и кисломолочные продукты. Кстати, как ни странно, "Кока-кола" тоже неплохо справляется. В чем её секрет — внятного и однозначного ответа в сети я так и не нашёл.
7. Перед гулянкой закинь в себя активированного угля. Из расчета: 1 таблетка — 10 кг массы тела. Уголь поможет смягчить предстоящую интоксикацию организма.
8. Не опохмеляйся. Сомнительная затея. Учитывая общее состояние "приболевшего" организма. Да и вообще, это чревато пресловутым запоем.
Ешь, пей, веселись, но помни — будь человеком, а не свиньёй. Во всём хороша мера.
А за сим я откланиваюсь. Всего вам доброго. Выпивайте с умом.
Подписывайтесь на мой канал