Вегетарианство - полностью или частично отказ от мяса и продуктов мясного производства. Причины его могут быть экзотические или же религиозного происхождения. В некоторых странах, например, Индии, не употребляют в пищу говядину, они считают корову священным животным. Также среди вегетарианцев распространено суеверие, что если в организм не будет поступать животный белок, то продолжительность жизни увеличится. Никто из ученых не доказал этого факта. Наоборот, по статистике индийцы живут значительно меньше, чем мясоеды из Европы. А некоторые желающие похудеть тоже не едят мясо, считая, что там содержится уж очень много калорий.
Вегетарианство - путь к похудению!
Это заблуждение. Чтобы рацион питания был диетически сбалансирован, в еде должны обязательно быть жиры, витамины, углекислоты. В мясе содержится витамин, которого больше нет в продуктах растительного происхождения - B12.
Также люди, выбравшие путь вегетарианства часто страдают от анемии, в их организме начинает остро ощущаться нехватка железа. Они нередко становятся обладателями хрупких костей, ломких ногтей и почти всегда имеют большие проблемы с зубами из-за нехватки кальция.
Как видим, вегетарианство иногда даже вредно. Особенно оно опасно для растущего организма и женщин, ожидающих ребенка, так как полезным этот рацион питания не назовешь.
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)