Короче говоря, мы с подругой решили похудеть.
Скажете, что тут такого? Ничего. Просто одним прекрасным днем я решила, что пора стать чуточку стройнее, а с компанией это делать гораздо веселее.
Немного о себе. Мне 27 лет, есть сын, муж, работа, ипотека. Короче, стандартный набор. Вес вот-вот дотянет до 80кг при росте 180см. Возможно, кто-то скажет, что это норм. Но мне не комфортно, да и на фотках надоело прятать три подбородка, пытаясь втянуть их к позвоночнику.
Подруга Лена меня старше. Мужа нет, детей нет, ипотеки нет. Есть работа и почти 100кг веса при росте 175см примерно.
Так вот, встретившись на выходных с подругой за пиццей и парочкой коктейлей, мы решили, что пора избавиться от жирочка в боках! И неважно, что, обычно, худеют к лету! Мы будем худеть для себя.
Из кучи диет мы выбрали Дюкана - до этого сидели на этой диете и добились прекрасных результатов - 15кг ушли меньше, чем за три месяца. Информацию о диете любой может найти в интернете. Скажу лишь, что она состоит из четырёх этапов - на первом вес уходит быстро, на втором медленно, но верно, на третьем результат закрепляется, а четвертый - оставшаяся жизнь с одним диетным днем в неделю.
Так вот, первый этап - сложно перестроиться, но результаты радуют.
Второй этап - привыкаешь к диете, да и уходящие кило радуют как меньшим числом на весах, так и тем, что одежду приходится выбирать на размер, а то и два-три меньше.
А вот третий этап с подвохом. Это, так сказать, переходный этап от самой диеты до привычного рациона. Многие держатся и сохраняют результат, а у меня уже дважды не получалось. Поэтому и решила пройти этот путь с подругой.
Есть официальное приложение диеты. Оно платное, но удобное. Но без него можно обойтись - вся информация и рецепты есть в интернете, а график питания и меню можно записать на листике, либо вообще держать в голове.
Главное, на мой взгляд, преимущество диеты - нельзя голодать. И даже если ночью захочется кушать, можно смело пойти и навернуть яичницу или кусок мяса.
Начало
Я решила, что сяду с четверга - надо было уничтожить стратегические запасы вкусняшек, чтобы они не будоражили воображение по ночам. Но Ленка опередила меня, сообщив в понедельник вечером, что уже купила три десятка яиц и с десяток баночек творога.
Во вторник она уже во всю дразнила меня за мои пухлые щёчки и к среде я сдалась.
Это мой первый опыт блога, поэтому не уверена, что что-то получится. Но давайте посмотрим ;)