В прошлой статье я писала, что нашу свободу ограничивают негативные эмоции. Продолжаю эту интересную тему.
Свобода выбора
Большинство ограничений создаются у нас в голове. Рожденный свободным, человек сам создает условия и ограничения, которые не дают наслаждаться жизнью.
Многие люди считают, что свобода заключается в возможности выбирать то, что душе угодно. «Свобода выбора» — каждый хочет ею обладать...
Как бы парадоксально это ни звучало, чем больше выбор, тем меньше у человека свободы. Замечали, что после похода по магазинам, особенно если пришлось выбирать из большого количества ассортимента, возвращаешься уставшим и подавленным. А если на выбор было два платья, но купила одно, жалеешь, что не взял второе. Или если взяла оба, жалеешь, зачем тебе два похожих.
Если ребенку дают две конфеты на выбор — одна с вишневой начинкой, а вторая с клубничной, он сделает выбор в сторону той, начинка которой ему больше нравится. Представьте, что на выбор дается уже не две конфеты, а 10, а то и 20 шт. Вот тут и начинается жуткая внутренняя борьба.
«А вдруг я ошибся в выборе и взял не самую вкусную? А может нужно было другую?» Вместо того, чтобы получить удовольствие от конфеты, малыш страдает от сомнения, что выбрал не ту.
Мы, словно маленькие дети, каждый день мучаемся перед выбором. Недавно подруга делала дома ремонт и столкнулась с тем, что ей сложно сделать правильный выбор в строительном супермаркете. Она не смогла за один раз выбрать нужный цвет лака, решить, какой рисунок лучше делать на декоративной штукатурке, какой по качеству и структуре купить линолеум. В магазине буквально страдала от того, что может ошибиться в выборе материалов. Каждый специалист советовал, исходя из своих знаний, что еще больше усложнило выбор. А если бы в магазине на выбор было бы только два варианта — дешевый и дорогой, то долго выбирать бы не пришлось.
Чем больше выбор, тем больше сомнений; чем больше сомнений, тем меньше радости и удовольствия от приобретенного товара.
Почему возникают сомнения и как их преодолеть?
Сомнения устроены просто: если я не уверен в чем-либо, мною овладевают сомнения. Чтобы быть уверенным, нужно обладать знаниями… Когда я обладаю знаниями, то становлюсь уверенным в правильности своих решений. Чтобы приобрести знания, нужно получить информацию. Уверенность в полученной информации помогает сделать быстрый выбор.
Когда-то я познакомилась с замечательным мебельщиком, который своими знаниями, опытом и профессионализмом помог мне избежать мучений выбора и сомнений. Он настолько грамотно объяснил функциональность каждой полочки, каждого шкафчика, что желания еще что-то выбирать не появилось.
Я обладала достоверной информацией, что позволило довериться профессионалу, наслаждаться процессом, а не мучиться от сомнений. Мы не можем обладать всеми знаниями, которые есть на Земле, но мы можем воспользоваться услугами специалистов в своем деле.
Как помочь себе сделать выбор самостоятельно?
- Самый простой — бросить монетку. Чем меньше времени проходит в раздумьях, тем меньше психической энергии вы теряете.
- Возьмите себе за правило: «Мой выбор самый верный. Что бы я ни выбрал, это правильно». Не позволяйте мозгу управлять вами, склоняя к сомнениям.
- Составьте список покупок. Запишите, что планируете купить. Когда вы четко знаете, чего хотите, вы не будете много времени тратить на принятие решения.
- Сомнения не будет, если есть нужные знания (ваши или профессионала нужной вам сферы). Найдите специалиста, которому будете доверять — пусть он проконсультирует вас или примет решение за вас.
Помните, жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на переживания, депрессию и сомнения. Живите здесь и сейчас — и обретете настоящую свободу живого человека.
Еще больше полезных советов на портале «Психология эффективной жизни».
А после подписки на сайте psy.systems каждый месяц совершенно бесплатно вы будете получать журнал с интересными и актуальными статьями — присоединяйтесь к нашему сообществу умных и активных женщин!