Боли в суставах могут возникать время от времени по разным причинам. Но есть 5 факторов, которые занимают лидирующие места в самом что ни на есть «черном» для суставов списке.
Итак, Почему болят суставы?
1. Лишний вес
Именно избыточная масса тела считается врагом №1 для коленных суставов. Каждые лишние 500 г веса колени чувствуют, как 2,5 кг дополнительной силовой нагрузки. Это приводит к износу гиалинового хряща, который обеспечивает скольжение суставных поверхностей в колене. Хрящ становится рыхлым, на нем образуются очаги воспаления. Так, лишний вес попросту укорачиваете срок жизни ваших коленей.
2. Злоупотребление алкоголем и некоторыми другими продуктами
Жареное, жирное, копченое, особенно в сочетании с алкоголем, нарушает солевой баланс и приводит к увеличению в крови уровня мочевой кислоты . Ее кристаллы откладываются в суставах, вызывая воспаление и боль.
3. Травмы
Повреждения связок, ушибы, вывихи, переломы – могут различаться по степени тяжести и по своим последствиям. Травма сустава может сопровождаться разрывом связок, повреждением суставной капсулы, кровоизлиянием в полость сустава и в окружающие сустав мягкие ткани. Постоянными симптомами травм выступают: болевой синдром, отечность и ограниченность движений.
4. Наследственность
Если родители или другие близкие родственники имели хронические заболевания суставов, то риск повторить их судьбу возрастает у человека в несколько десятков раз по сравнению с теми, у кого не было в роду таких проблем.
5. Возраст
Наши суставы очень сильно подвержены влиянию возраста. С годами они теряют свою подвижность, объем движения. Суставная поверхность соединяющихся костей, гладкая в молодые годы, с возрастом становится волокнистой, часть ее приходит в нерабочее состояние. К сожалению, данный процесс неизбежен, но скорость, с которой он протекает будет зависеть от образа жизни и от состояния ваших суставов, с которыми вы «планирует встретить старость».
Болезни суставов с трудом поддаются лечению, особенно если связаны с дегенеративными процессами, когда разрушается суставная капсула и поражаются костные структуры.
Именно поэтому лучше своевременно проводить профилактику, которая должна заключаться в умеренных физических нагрузках, правильном питании, контроле веса и, разумеется, бережного отношения к своим суставам.
Спасибо за интерес к нашему каналу. Если вам понравилась статья, пожалуйста, отметьте её лайком и поделитесь с друзьями в социальных сетях. Не забудьте также подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые публикации.