Итак, благодаря разработанной мной диете я успешно держала вес на от метке 49-50 кг до самого конца лета.
И прежде чем рассказать о моих мыслях по этому поводу, можно я поделюсь тем счастьем, которое я тогда испытывала?
Я наконец-то начала носить короткие платья, юбки и шорты! Впервые после 23 лет мучений в штанах летом я наконец-то смогла почувствовать себя человеком! В то лето я перешла на новую работу и наконец-то могла не стесняться себя!!! Я была уверена в себе, своей внешности и это было прекрасно.
Теперь от радужных эмоций перейдем к сухим фактам. Мои выводы по придуманной мной системе:
- на чем основано похудение? На резком снижении калорийности. При таком ограничении в еде не похудеть просто невозможно.
- как и многие другие диеты, она не подходит для постоянного применения. На таком рационе вряд ли получится прожить всю жизнь.
- для меня ограничения в еде стали настоящим источником силы. Энергия била ключом, я не уставала ни морально, ни физически. И это было действительно круто!
- это вредно для организма!!! И это мой самый главный вывод.
Да, пока эта система работала, я не слушала никого вокруг. Родители и все, кто видел, что и как я ем, пытались меня переубедить. Но безрезультатно.
К осени я поняла, что холод на улице и йогурты с бананами очень плохо сочетаются. Поэтому я решила перейти к горячей пище. Конечно же, никаких вредностей, булок и сладкого. Но это оказалось не так просто - мой организм как будто разучился принимать и переваривать еду. Любая пища, даже самая полезная, приготовленная по всем канонам ПП и фитнес-див Инстаграмма принималась моим организмом враждебно.
Как это было: обед, а потом ужасное вздутие, дискомфорт и боли в желудке. Я не знала как от этого избавиться и что с этим делать.