Есть люди, которые определяют понятие мотивации предельно просто:
Если вы чего-то хотите - вы делаете. Если вы не делаете, значит на самом деле вы этого не хотите.
Также существует мнение (и я его придерживаюсь) о том, что так называемая "сила мотивации" часто несет в себе больше вреда, чем пользы, и хочу рассказать почему.
Не буду делать вид что шарю в психологии и рассмотрю ситуацию на простом и банальном примере. Представьте что жизнь - это бескрайняя дорога, что уходит за горизонт, а вы стоите на ней вместе с тележкой из ваших пожитков и достижений. Вам надо двигаться вперед и вы, зарядившись мотивацией, начинаете усиленно толкать свою тележку заре навстречу, а когда мотивационный настрой пропадает, то просто запригваете на неё и наблюдаете как жизнь катит вас вперед по инерции.
Когда движение понемногу затихает, вы ищете новую порцию мотивации и всё повторяется. Вы снова катитесь на своей телеге, движение - жизнь и тому подобное. Вы уже привыкли к такому подходу и все вроде бы хорошо, но время идет и в вашей тележке появляется все больше разнообразного груза.
Толкать становится сложней, вы тратите много сил, а телега с каждым днем становится все тяжелее. Появляются всякие прицепы в виде обязательств, детей, стареющих родителей, кредитов и ипотек. Тащить весь этот поезд уже не хватит никакой мотивации, и вы все меньше действуете и все больше сидите на нем, удрученно наблюдая за тем, как ползет по жизни длинная вереница ваших проблем.
А что же ты сделал не так?
Чрезмерно полагаясь на силу мотивации вы становитесь зависимыми от настроя. Вместо того, чтобы работать системно, вы работаете, только когда мотивируетесь, и потому ваша тележка, вместо того чтобы двигаться постоянно, она движется рывками, зависимая от "силы мотивации".
Аспекты, когда люди вместо того чтобы решать задачи, тратят уйму времени на то чтобы мотивировать себя на их решение, или когда становятся вконец зависимыми и "подсаживаются" на мотивацию, требуют отдельного обсуждения и новой статьи. Потому что это уже клиника.
И однажды наступает такой момент, когда сдвинуть её с места одной мотивацией уже не получается, потому что масса растет а силы уже не те...
И что же делать усталому человеку на той злополучной дороге?
Вспомнить физику!
Для начала приведите свою жизнь в движение. Замотивируйтесь перед этим, если хотите. Затем системно, регулярно прикладывайте небольшие усилия для того чтобы это движение сохранить. Не пытайтесь достичь невозможного, просто сделайте так, чтобы ваша тележка, пусть медленно, но двигалась туда, куда вы стремитесь. Выработайте в себе механизм, который заставит вас постоянно двигаться в заданном направлении, и в этом случае растущий у вас груз только сыграет вам на руку
Потому что чем больше масса - тем больше инерция!
Представьте, что вы поезд, который сложно разогнать, но остановить который еще сложнее. И если вы наберете нужную скорость, то ни одна стена не сможет вас остановить.
Потому что за вами сила инерции! Не благодарите. Хотя... можете в знак благодарности подписаться и поставить лайк - будет и вам хорошо и мне приятно)