Узнайте, какие факторы могут повлиять на долгое прибытие простуды в вашем организме
Вы знали, что простуда может у вас погостить намного дольше, чем вы предполагали? Поверьте, она тот еще фрукт! Причина этому, состояние вашего иммунитета и его способность бороться с вирусом. Мы приготовили для вас несколько методов, рассказывающих о том, как же прогнать злоупотребившего гостеприимством злыдня.
1. Придется пить пилюли
В ваш рацион нужно вести больше иммунодуляторов. Они бывают двух видов: природные и синтетические. Конечно же, врачи рекомендуют последний вариант, так как природные иммунодулирующие средства не будут вызывать различные побочные эффекты, нежели синтетические.
2. Спите больше
Чтобы суметь побороть затяжную простуду вы должны больше отдыхать и накапливать силы для организма. Взрослый человек должен спать 7-8 часов в сутки, а больной на 2-4 часа больше. Во время сна лучше действуют принимаемые вами лекарства.
3. Фрукты и овощи – ваши лучшие друзья
Употребляйте их как можно чаще. В них содержится огромное количество витаминов. Однако, мы бы вам посоветовали пренебрегать витаминами синтетического типа. Ни для кого ни секрет, что природные витамины, содержащиеся в овощах и фруктах куда лучше усваиваются, нежели те, которые в малом количестве присутствуют в таблетках.
4. Проветривайте комнату от бацил
Если вы не будете проветривать вашу комнату, вы будете просто вариться в своих же микробах что, не говорит о вашем скорейшем выздоровлении. Тем более, вы можете заразить ваших родных, а это не есть хорошо.
5. Пейте как верблюд
Вода помогает очистить ваш организм, от микробов шлаков, токсинов и прочего. Всякая тяжелая простуда — это интоксикация вашего организма. Все отходы от борьбы организма с патогенными микробами нужно вычистить.
Идеальная жидкость — это теплые малиновые и клюквенные морсы, чаи с имбирем и лимоном. Почему теплые? Потому что витамин С при горячих температурах просто погибает и не несет нужной пользы больному организму. И не переусердствуйте с кислым, оно на пользу не идет, наоборот, раздражает стенки вашего горла.
6. Скажите антибиотикам "нет"
Придется временно отказаться от антибиотиков и принимать другие препараты. Дело в том, что антибиотик никоим образом не действует на вирусы. Они разработаны для подавления бактериальных инфекций. У вас просто может развиться привыкание к данным антибиотикам, вот и все!
7. Полощите горло
Регулярно полощите ваше горло содовыми, соляными растворами и травами. Дезинфицируйте горло как можно чаще. Это очень важно, так как горло является воротами для прохождения внутрь организма различных вирусов. Бактерии скапливаются на миндалинах и слизистых горла, размножаются, а потом бегут по тропинке вниз, прямиком в ваш организм.
8. Не затягивайте с очередным походом к врачу!
Конечно же, с этого и нужно было начинать. Ведь кто, кто, а врач плохого не посоветует. Он назначит лечение ПРАВИЛЬНО и выпишет вам в рецепт те медикаменты, которые не принесут негативных последствий, в отличие от возможных рисков, сопутствующих самолечению и «бабушкиным методам». Мы не даем вам никаких названий медикаментов, потому что мы не знаем особенностей вашего организма, следовательно, не имеем права брать на себя такую ответственность.
Узнайте больше какими способами можно повысить ваш иммунитет и сделать его сильным, полезную информацию вы найдете в книге Дипака Чопры и Рудольфа Танзи "Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь".
А какими средствами против простуды пользуетесь вы? Делитесь своим опытом в комментариях!
До новых книг!
Ваш book24