Почему стоит полюбить горький шоколад?
Всем знакомо, что перед экзаменом или перед тяжелым рабочим днем советуют съесть шоколад, да и не абы какой, а горький. Так в чем же польза и есть ли она вообще?
Наличие антиоксидантов
Антиоксиданты помогают побороть раковые образования и, как следствие, предотвратить образования новых. Главная особенность в том, что в шоколаде их содержится гораздо больше, чем в яблоках или зеленом чае.
Улучшение настроения
Помимо фенилалина, которые снимает стресс, в шоколаде также содержится каннабиноиды - они действуют как марихуана, только вот для достижения этого эффекта потребуется съесть за раз 60 плиток.
Борется с болезнями сердца и сосудов
Да, это действительно так. Только нужно помнить, что не стоит переусердствовать: 30 грамм в день будет вполне достаточно.
Лечит кашель эффективнее лекарств
И это тоже верно. Но стоит помнить, что это не побуждение к действию. Шоколад может на время утихомерить сам кашель, но он не лечит те образования, которые появляются в легких.
Мозг работает быстрее
Олифенол отвечает за кровоснабжение, фенилалин - за память, а теобромин повышает работоспособность мозга. Так что в следующий раз, когда захотите выпить чашку кофе - стоит заменить ее кусочком темного шоколада.
P.S. Если вы хотите быть в курсе всех самых выгодных суперакций и скидок на полезные продукты с магазина iHerb.com, приглашаем вас вступить в нашу закрытую группу во вконтакте.