Herbalisation

«После окончания школы я весила 75кг и выглядела как упитанная индейка. Сегодня мой вес составляет 50кг - это моя лучшая форма за всё время» - делится своей историей девушка. Юлия рассказала нам, как ей удалось достичь такого результата. «Моя семья всегда ставила культ еды на первое место. Сколько помню себя, я всегда что-то жевала, будь то пирожки, приготовленные бабушкой с любовью, или какие - либо сладости. То, что я была пухленькой, это особо никого не смущало. Училась отлично, часто принимала участие в олимпиадах, всегда была сосредоточена на занятиях в школе...

Кто бы мог подумать, что всем известная телеведущая, модель и певица Ольга Бузова, ставшая образцом для подражания для многих девушек, склонна к полноте. «Иногда появлялись лишние килограммы, что заметно округляло мою фигуру - говорит нам Ольга - И только с годами мне удалось найти оптимальное решение, чтобы оставаться в форме». Мы попросили телеведущую поделиться секретами своей стройности. «Для меня сбалансированное здоровое питание и физические нагрузки - ключ к идеальной фигуре» - говорит Бузова...

Предоставляем историю нашей героини Веты, которая сумела сбросить до 20 килограмм. С самого детства я страдала полнотой, надо мной в школе смелись и называли нарисованных поросят моим именем. Мне было обидно. Я ходила в кружок хореографии, но на концертах меня всегда ставили назад из-за моей внешности и фигуры. Поэтому я решила изменить свою жизнь в лучшую строну. Учившись в институте, я начала ограничивать себя в еде, стала просто мало есть и буквально через месяц мне удалось похудеть, но вместе с моими сброшенными килограммами появились проблемы со здоровьем...

Большинство ученых говорят о том, что 8 часовой сон является залогом хорошего здоровья. Кроме того, что он нужен для восстановления сил и энергии,  он снижает риск развития различных заболеваний, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунитет.  Также было доказано, что нездоровый сон влияет на рост диабета и приводит к тому, что у человека плохо усваиваться глюкоза, что ведёт к ее повышению.  Но как же отражается сон на здоровье человека, если он спит больше 8 часов?  Было проведено исследование...

В 2015/2016гг ученые Национального института здравоохранения Финляндии провели исследование, в результате которого было установлено, что 10% поверхностей в здании аэропорта содержат частицы самых опасных вирусов, таких как вирус гриппа, аденовирус, риновирус, респираторный синтициальный вирус и коронавирус. Именно их наличие может являться одной из причин недомогания пассажиров, часто летающих на самолетах. Эксперимент показал, что наибольшее количество патогенных частиц было выявлено в мазках,...

Американец Энтони Браун сейчас весит 94 килограмма, а всего полгода назад его вес был равен 170 килограмм, как такое возможно? Все дело в питании, вместо 8 тысяч калорий в день, Энтони ел только 2, но он не отказывал себе в еде, просто вместо 3 порций, ел одну, и еще плюс к правильному питанию добавил в свой день одну часовую тренировку в спортзале. И как итог, спустя 6 месяцев он стал похож на Голивудского актера Уилла Смита. Как он сам признается что встать на путь трансформации собственного тела его побудила болезнь его сестры, больной сахарным диабетом...

Никакой уход не поможет тем, кто не соблюдает основных правил для ухода за кожей. Стоит рассмотреть самые частые ошибки. Редкое использование солнцезащитного крема Многие пользуются им только при выходе на улицу, что в корне не верно. Действие кремов не превышает 3 часов, в то время как солнце воздействует на нашу кожу ежеминутно. Не стоит скупиться на его использование и наносите на кожу тонким слоем в любое время года. Неправильная профилактика акне Наверное, всем знакомо, когда выскакивает прыщ и хочется его выдавить...

Как оказалось ученные из Америки выяснили, что людям в возрасте опасно для здоровья худеть, и не спроста. Во все времена медики считали что лишний вес является причиной многих болезной, в том числе связанных с сердцем. Обратное доказали Американские врачи, наблюдавшие пациентов в возрасте от 68 до 89 лет. Выяснилось, что даже незначительная потеря веса в данном возрасте увеличивает риск смертности аж на 74%, и стоит помнить, что речь в данном случае не о резкой потере веса, а лишь о незначительном похудании людей в возрасте...

Почему стоит полюбить горький шоколад? Всем знакомо, что перед экзаменом или перед тяжелым рабочим днем советуют съесть шоколад, да и не абы какой, а горький. Так в чем же польза и есть ли она вообще? Наличие антиоксидантов Антиоксиданты помогают побороть раковые образования и, как следствие, предотвратить образования новых. Главная особенность в том, что в шоколаде их содержится гораздо больше, чем в яблоках или зеленом чае. Улучшение настроения Помимо фенилалина, которые снимает стресс, в шоколаде...

В Швеции был проведен эксперимент, в ходе которого выяснилось, что недосыпание в течение рабочей недели может увеличить риск преждевременной смерти аж на 70%! Напомним, что ранее, они утверждали о другом. Речь идет о восполнении сна на выходных: если хотя бы два дня Вы полноценно выспались, то это никак не вредит здоровью. Эксперимент со сном длился 13 лет в ходе которого участвовали 40 людей. Сначала был собран перечень данных, включая их пол, рост, вес, график работы и т.д. Из этого стало понятно,...

Многие хотят похудеть, но не у всех это легко получается. Поговорим о причинах в статье. Физиология Похудеть не помогают ни диеты, ни спорт? Есть несколько причин этому: - кислородное голодание организма - повышенный сахар крови - нарушения гормонального фона - плохое пищеварение. С чего начать? Самое сложное в любом деле – начать. Неоправданные страхи остаться голодным и лень часто нам мешают похудеть. Этого нельзя допускать! Как действовать? Существует несколько концепций действий при похудении...

Каждый, кто в той или иной степени связан со спортом (даже если это исключительно пробежки) знаком с растяжками или стретчингом. Так чем же важна и нужна ли растяжка? В первую очередь, она улучшает кровообращение и помогает разогреть связки, суставы и мышцы, что предотвращает получение травм при выполнении более сложных физических упражнений. Стоит не забывать о правилах проведении растяжки. Многие занимаются медленной и ненапряжной сразу после тренировки, что помогает расслабиться телу и уменьшить боль...