Я часто пишу о внутренних правах — и меня часто спрашивают, как их обрести. И я хочу поделиться с вами одним интересным способом.
Начну с прелюдии. Прелюдии-признания. Я очень люблю своих клиентов. Люблю, уважаю и восхищаюсь. Да, восхищаюсь: за их мужество смотреть туда, куда большинство заглядывать боится. За их мужество довериться. Открыться. Быть уязвимыми (в нашем крайне не толерантном, а значит, жестоком, социуме это ведь самый страшный страх — показать свою уязвимость). А еще — за их неожиданные и вдохновляющие вопросы, за то, что дают мне возможность увидеть что-то с другого ракурса.
Вот, например, сегодня одна замечательная девушка спросила меня: “Как ты думаешь, как на тебя смотрит мир?”. И прежде чем я успела что-то осознать, я услышала, как отвечаю: “Он на меня не смотрит”.
И это так. Мир на меня не смотрит. Для мира я — невидимка. Это мое убеждение.
Кажется, это ограничивающее убеждение, да? Но — именно что кажется. На самом деле, это убеждение очень даже дозволяющее. И — ресурсное. Почему? Объясню. Но прежде — вернемся к моей клиентке и ее вопросу.
Оценивающий взгляд
По ее ощущениям, мир смотрит на нее с предвзятостью, критично. Как бы с вопросом: ну-ка, что в тебе не так? Думаю, чувство, знакомое не только ей. Я имею в виду, само вот это ощущение: мир (то есть социум, другие люди) на меня смотрит. Меня видят.
С одной стороны, это очень даже поддерживающее убеждение, правда? Да, ибо оно связано с базовыми потребностями нашей психики: потребности в контакте (с другими), потребности в обратной связи (отражении в других). Базовые, значит, хотим того или нет (сознательно, я имею в виду), а мы в этом нуждаемся.
Но вот в чем засада: так уж нас всех (за редким исключением) растили-воспитывали, что в нашей картине мира, в нашей модели отношений произошла подмена адекватной обратной связи на контроль.
А что такое контроль? Это вот тот самый “взгляд со стороны”, “наблюдение” за нами — с неодобрением, с подозрением, с целью выискать в нас какие-то недостатки и исправить их. Словно бы “мир” (социум, другие люди) установил для нас некие рамки, а теперь пристально следит, чтобы мы из них не выходили. Понимаете?
Вот этот-то контролирующий, оценивающий “взгляд” и заставляет нас отказываться от своих внутренних прав: от права на себя (быть такими, какие мы есть), от права на свои потребности, интересы, от права на свои особенности и — да, такое тоже есть! — права на свои недостатки, дефициты, невозможности. Ну и так далее.
Свобода “невидимки”
Так отчего же мое убеждение, казалось бы, противоречащее вышеобозначенным базовым потребностям, я называю ресурсным? А вот почему.
Скажите, в детстве, скорее даже, в подростковом возрасте, случалось вам оставаться дома в одиночестве? Ну, допустим, если родители на работе, или уехали на пару дней? Если такое бывало, то думаю, вы помните то ощущение абсолютной свободы: можно делать, все, что хочешь, выглядеть, как хочешь, начхать на запреты и обязанности… Помните это, эту свободу? А почему она появлялась? Верно, потому что пусть временно, но отсутствовал КОНТРОЛЬ. Тот самый оценивающий, ограничивающий “взгляд”. Так ведь? И вы РАЗРЕШАЛИ себе делать то, что хотите. Вы разрешали себе быть такими, каким хотите. И так далее.
Вот как работает мое убеждение: оно дает ощущение свободы. И позволяет разрешить себе ПРАВА. Ведь если миру (а именно, подавляющему большинству людей) нет до меня дела, если для мира я “невидима”, я могу быть какой угодно, не так ли?
Просто попробуйте представить себе, что вот сейчас, прямо сейчас, никому ничего от вас не нужно, никто ничего от вас не ждет. Что почувствуете? Предположу, что, как минимум, облегчение. Такой, знаете, выдох: фффууу, можно расслабиться.
Если же нет, если вы, например, испытали страх, значит, у вас произошла подмена понятий. Точнее, смешение: в вашей картине мира слились воедино две абсолютно разные схемы — “я нужен (нужна)” и “от меня нужно”.
Проблема противоречия
И как раз таки разделение этих понятий решает ту самую проблему противоречия моего убеждения базовым потребностям. Сейчас я вам скажу то, что может, показаться неприятным или даже испугать — поначалу:
мы (каждый из нас), по большому счету, не нужны другим людям (за исключением очень ограниченного круга самых близких), но — другим людям нужно что-то от нас.
И чаще всего это “что-то” — наша деятельность (то, что мы делаем) и наши результаты (самые разные, материальные и нематериальные — например, эмоции, отношение и так далее). А мое убеждение целиком выглядит так: мир смотрит не на меня, мир смотрит на то, что я делаю. Иначе говоря, миру (социуму, большинству других людей) нужна не я сама по себе, миру нужно то, что я делаю.
Простой пример: смотрите, дорогие мои читатели, по большому счету (как говориться, положа руку на сердце) для вас не имеет значения, какая я, как выгляжу, что происходит в моей жизни, ругаюсь ли я матом… и прочее, и прочее. Допускаю, что любопытно. Но — значения не имеет. В том смысле, что незнание меня совершенно не мешает вам читать вот эти статьи, скажем. И считать их нужными и полезными для себя.
И это — хорошо для меня. Ведь я могу быть какой угодно, не напрягаться, ничему не соответствовать, ничего не доказывать — ибо фокус внимания мира (в вашем лице) направлен не на меня, а на мои действия и результаты. Так?
Другими словами, предъявляя миру результаты, я остаюсь “невидимой” для него, а значит — неподконтрольной. Это, во-первых. А во-вторых, согласитесь, когда “пристальным, оценивающим, критическим взглядом” мир смотрит не на тебя, а на твои поступки, деятельность, результаты, — это гораздо легче.
Ведь куда как проще в случае необходимости изменить действия, чем себя.
Куда как проще (и безболезнее) прекратить что-то делать, отказаться от какой-то деятельности, результатов, чем… отказаться от себя. Так ведь?
И гораздо проще начать делать что-то новое, другое… А где мы возьмем “нового” или “другого” себя? Вот то-то и оно.
P.S. Копирование материалов на сторонние сайты запрещено, а вот за репосты в социальные сети с указанием ссылки буду весьма признательна))).