В основе психосоматического заболевания всегда лежит реакция на эмоциональное переживание, впоследствии провоцирующая функциональные изменения и патологические нарушения в органах. На выбор поражаемого органа или системы может влиять соответствующая предрасположенность.
Внутренние конфликты, невротические типы реакций или психореактивные связи обусловливают картину органического страдания, его длительность, течение и, возможно, резистентность к терапии. Однако не все одинаково переносят болезни, не у всех одинаковые переживания, восприятия и отношение к заболеванию. Субъективный мир больного, его отношение к болезни, острота восприятия раздражений из внешнего мира и внутренней среды организма зависят от типа высшей нервной деятельности, темперамента, сложившегося в результате реализации наследственно обусловленных особенностей высшей нервной деятельности во внешней – как физической, так и социальной – среде.
Что делает человека предрасположенным к психосоматическим заболеваниям?
Активные и решительные, но при этом чрезвычайно честолюбивые люди, склонные брать на себя слишком много, и чрезмерно и напряженно работающие - первые кандидаты на приобретение психосоматических заболеваний. Также в группе риска находятся:
люди, отличающимся повышенным чувством ответственности, долга, высокотребовательные к себе;
добросовестные до педантичности, прямолинейные, бескомпромиссные и болезненно реагирующим на оценку себя со стороны окружающих;
предрасположенные к сосредоточению на отрицательных эмоциях, к стремлению во всем обвинять себя;
сдержанные до скрытности и жестко контролирующие свои эмоции вплоть до их подавления.
Не избежать психосоматических заболеваний и людям:
которые с трудом приспосабливаются к быстро изменяющимся условиям жизни;
нестойким в отношении неприятностей, неудач, агрессии со стороны других, крайне ранимым, тревожным и мнительным, склонным во всем уступать другим;
неспособным выразить в словах свои эмоции, желания, претензии и не обладающим способностью глубоко осмыслить свое положение.
Люди, следующие по пути к психосоматическим заболеваниям, обладают такими личностными характеристиками, как ущемленное чувство достоинства; эгоцентричность (эгоизм); сужение интересов (однобокость устремлений, переживаний); тенденция к фанатизму; чрезмерно высокий уровень притязаний; несоответствие притязаний возможностям; агрессивность; постоянная демонстрация сверхмужественности, «суперменства», особенно если в действительности человек этим не обладает; истероидность, когда все – на надрыве, с перехлестом и ожесточением.
Как избежать психосоматических расстройств?
Человек, находящийся в гармоничных отношениях со своей средой, может перенести экстремальные соматические и психические нагрузки, избегнув болезни. Если вы замечаете, что ваше эмоциональное состояние подвергает вас риску формирования психосоматических заболеваний, то поможет работа над собой. Выявление внутриличностных проблем, саморазвитие, переосмысление отношения к происходящему и своей системы ценностей улучшит ваше психоэмоциональное состояние и снизит риск развития психосоматических расстройств.
Но иногда встречаются личностные проблемы, которые вызывают настолько тягостную фиксацию и душевный разлад, что в определенных жизненных ситуациях приводят к негативным эмоциям и неуверенности в себе, препятствующим возможности справиться самостоятельно. Так как эмоциональная подавленность не позволяет правильно оценить свое состояние. В такие моменты может помочь профессиональный психолог.