Здравствуйте. Меня зовут Антон, и с понедельника, как и многие, я решил начать все с нуля. Злоупотребление алкоголем, курение, недостаток физической нагрузки довольно плохо отражается на здоровье. Конфликты с девушкой из-за "пивка после работы" становятся все серьезнее. Последний раз она заявила, что хочет вернуться домой к маме, пока я не решу свои проблемы с алкоголем. В общем пора что-то менять в своей судьбе.
Я решил вести подробный отчет в Дзене, потому что здесь большой охват аудитории, и быть может мой пример и опыт сможет помочь и другим. Понеслась:
Цель - бросить пить с сегодняшнего дня. Бросить курить в течении недели. Заняться спортом в течении месяца.
Фото гугл картинки
Средства:
Выпивка - Осознание, что я гроблю здоровье и от меня отворачиваются близкие и любимые мне люди. Природная жадность - денег на это уходит немало, а я сейчас на довольно средней по городу зарплате.
Курение - старина Аллен Карр и семечки. Об этом в другом материале будет подробнее.
Спорт - тут сложнее всего. Надеюсь на то, что смогу поправить свой режим дня. Раньше ложиться и раньше вставать. С утра возможно появится время на пробежку. Вечером пресс и гантельки. Если зайдет, то рядом с домом в подвале школы есть недорогая качалка.
В следующих материалах расскажу подробнее про Аллен Карра и поделюсь своим мнением.
Спасибо, что прочли. Оставляйте советы и критику в комментариях. Если интересно следить за моими успехами и провалами - подписывайтесь на канал. Наполнять буду регулярно.
Пока-пока