Рецепт для тех, кто любит сладенькое, но ограничивает себя в нем, т.к. хочет похудеть или придерживается правильного питания.
По этому рецепту Брауни по вкусу не отличается от классического, но разница в том, что он менее калорийный, менее жирный и в нем вообще нет сахара.
Ингредиенты:
40 мл. молока
1 яйцо
40 гр. Какао
170 гр. Яблочного пюре
100 гр. Рисовой муки
0,5 ч.л. разрыхлителя
Приготовление:
1. Разбиваем яйцо в миску, добавляем яблочное пюре и хорошо перемешиваем.
2. Теперь добавляем к полученной смеси сухие компоненты: мука, какао, разрыхлитель, все хорошо перемешиваем.
3. К полученной густой массе добавляем молоко, и еще раз все хорошо вымешиваем. Должно получиться довольно густое тесто.
4. Тесто выкладываем в силиконовую форму, разравниваем и выпекаем в разогретой до 180 гр. духовке около 20 минут.
5. Готовый Брауни можно украсить растопленным шоколадом, фруктами или орехами и посыпать кокосовой стружкой.
Получился вкусный и полезный десерт, который подойдёт даже для деток.
Приятного аппетита!
Ставьте лайк 👍
Подписывайтесь ✍️
Делитесь с друзьями 👫.
