Этот массаж способствует более быстрому отхождению слизи. А значит, вы быстрее избавитесь от неприятного симптома и поправитесь. Важно понимать, что насморк - это защитная реакция организма! Поэтому его нельзя останавливать. Вы должны наоборот помочь организму. Так что изучайте технику массажа! Это станет отличным дополнительным методом для скорейшего выздоровления!
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА
- Массаж делается только теплыми руками.
- Воздействуйте на точки мягко, подушечками пальцев.
- Надавливание на точки и вращение по часовой стрелке должно быть медленным и непрерывным.
- Вы поймете, что действуете правильно, если при воздействии на точки возникнет легкая боль.
- Категорически нельзя делать массаж при сильной температуре.
- Массаж для снятия заложенности пазух нужно делать несколько раз за день, желательно начать при первых признаках.
- Чтобы усилить действие, кончики пальцев смочите в согревающем бальзаме, мази.
МАССАЖ
Первая пара точек находится у крыльев носа, в углублениях. Массаж выполняйте указательными пальцами в течение 1–1.5 минут.
Вторую пару симметричных точек найдете под ноздрями, между носом и верхней губой. Нащупайте бугорки и одновременно массируйте их круговыми и мягкими движениями в течение минуты.
Кончик носа – именно здесь находится третья точка, помассировав которую, вы избавитесь от заложенности носа. Слегка надавливайте, затем сделайте круговые движения пальцем. Я иногда вообще полной ладошкой надавливаю на нос, и массирую круговыми движениями.
Четвертая пара точек расположена у висков. Делайте легкие круговые движения одновременно в течение минуты.
Пятая точка. Расположена в центре лба, чуть выше бровей. Иногда её еще называют «третий глаз». Сначала надавливайте указательным пальцем, а затем сделайте круговые массажные движения по часовой стрелке, в течение минутки.
Существует и шестая точка, помогающая при заложенности, массаж которой эффективно поможет. Расположена она у внутренних уголках глаз – парная, и массировать её нужно одновременно движениями пальчиков по кругу.
Седьмая пара точек расположена в углублениях за мочками ушей. На точки нужно надавливать одновременно с минуту, затем сделать несколько круговых движений.
ВАЖНО!Массаж является лишь дополнительным методом для быстрого снятия симптома заложенности носа и ускорения процесса выздоровления.
Будьте здоровы!
______
Хотите знать много полезной информации о том, как восстановить и сохранить здоровье без таблеток и врачей?
Подписывайтесь на наш канал: https://t.me/zdorovlegko!
А также подписывайтесь в группы Оздоровительного Центра "Здоров Легко":
VK: https://vk.com/zdorovlegko1
FB: https://www.facebook.com/zdorovlegko1
OK: https://ok.ru/group/53744053059679
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zdorov_legko/
Заходите на наш сайт: http://zdorovlegko.ru/
Посетите наш интернет-магазин: http://azLife.ru/Продукты для здоровой жизни, суперфуды, полезные сладости, приборы для живой воды.
