Ответ тут очевиден НИКАК. Сколько бы себя вы не уговаривали, если вы этого сами не захотите, то увы, всегда будете возвращаться к тому, с чего начали.
Если ты не настроен, у тебя все еще в голове висит вопрос зачем? Ты думаешь - да мне и так хорошо! То с этим ничего не поделать!
Просто так по щучьему велению ты не изменишь свой образ жизни, себя, не сможешь достичь поставленных целей.
Но в любой задаче, есть решение. Ты просто должен прийти к этому сам. Тебя никто не должен пинать, заставлять или делать за тебя.
Ты должен раздумать, а надо ли это мне? Как я этого буду добиваться? И какой результат меня ждет в конце? Ответив на все эти вопросы, ты сможешь принять решение. И какое оно не было бы, оно твое. А значит правильное.
Конечно на принятие решений влияют разные факторы, очень часто мы в себе сомневаемся из-за того, что нам сказали - да у тебя не получиться. И сразу черные тучи появляются у тебя в голове. И ты начинаешь верить в эти слова. Самое главное, ты должен держать у себя в голове, что все сможешь, ты сильный и для тебя нет никаких преград.
И так, чтобы начать что-то делать ты должен:
Ответить на поставленные перед собой вопросы: зачем? Как? Результат?
И основное - не сомневаться в себе никогда!
В этом мире нет ничего не возможного, главное это очень хотеть! И тогда самая высокая гора склониться перед тобой.