В любых отношениях бывают конфликты. Это неизбежно и нормально. Важно, как вы справляетесь с этими конфликтами. Извлекая из них опыт, корректируя поведение, вы узнаете друг друга глубже и после этого ваши отношения только крепнут . Или ваши действия ведут к тому, чтобы отношения разрушились.
В этой статье вы найдете 4 способа, применяя которые, вы сможете полностью разрушить ваши отношения.
Сделать так, чтоб ваш конфликт перерос в разрыв отношений достаточно просто.
Для этого нужно использовать одну из 4 стратегий. Имя им: Критика, Презрение, Оправдания и Игнорирование. Можно выбрать одну или использовать все четыре. Это позволит вам отдалится и превратиться, из любящей пары, в чужих людей, которые не могут находится рядом.
1 стратегия. Критика. Когда критикуют не действия человека, а самого человека. Каждый может ошибиться . И из этого не следует, что человек плохой. Выражая свое отношение к проступку критикой только усилит конфликт. Говорите не о том, что человек сделал не так, а какие чувства вы испытываете в связи со случившимся. Свои чувства ( я-послания). И затем объясните, чего бы вы хотели. Допустим. " Я не люблю когда в доме беспорядок и носки разбросаны по всей квартире. Мне было бы приятно, если бы ты убирал их в корзину для стирки." Таким образом вы выражаете свое мнение на ситуацию и свои чувства. И так же просьбу о том, как следует поступать.
2 стратегия. Презрение. Когда вы начинаете говорить с позиции превосходства, вы можете задеть другого. Используя цинизм, сарказм, насмешки, колкий и враждебный юмор. Таким образом вы показываете свое пренебрежение человеком.
Помните об уважении. Ставя себя в позицию гуру, судьи, учителя жизни и самого умного человека на планете, вы тем самым, принижаете другого человека.
3 стратегия. Попытки оправдываться. Оправдание часто используется как защита. И снятие ответственности с себя. Если партнер в чем-то обвиняет вас, не нужно оправдываться. Либо признайте свою ошибку (если она имела место). Либо спокойно объясните, как обстоят дела на самом деле.
4 стратегия. Бойкотирование. Замолчать и начать игнорировать любые попытки решить проблему, поговорить, отказ выслушать. Выстроить между собой и другим человеком стену. Не важно, по какой причине. Потому что действительно серьезно обиделись. А может просто решили проучить. Попробуйте взглянуть на бойкот со стороны. Представьте. Вы за стеной , скрестив руки на груди, надменно слышите как он (она) стучит в эту стену и пытается до вас достучаться, донести что-то важное. "Ну и пусть!"- думаете вы.- Так ему и надо. А я обиженна. "Отличный детский способ усугубить проблему. Рано или поздно стучать в вашу стену перестанут. И когда вы решите, что пора прекратить бойкот, с вами уже не захотят говорить. По крайней мере, искреннее. Какой смысл говорить с человеком, который не хочет слушать?
Если вы хотите решить конфликт, и развивать ваши отношения дальше, не используйте эти стратегии. В любых отношениях бывают сложные времена. Случается и непонимание, и ошибки, и обиды. И если вы хотите, чтоб такое случалось реже, конфликтуйте правильно. Давая шанс себе и своему любимому, на выход из таких ситуаций.
Если в ваших отношениях присутствуют такие стратегии, то откажитесь от них. В пользу более взрослых и разумных. Которые пойдут на пользу вашей семье.
Как улучшить отношения, читай в этой статье
© Соловьева Лариса
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru