Разумеется, мотивация очень сильно нужна при похудение, потому что именно она стимулирует вас. Но после каждого срыва не нужно винить в этом недостаток мотивации, или когда вы опять же не пошли в спортзал.
Смотря на фотографии идеальных для вас людей, завидовать и думать, что когда-то вы сможете стать такими же - хорошо, но не действовать- плохо.
Лежать на диване и мечтать об идеальной фигуре ничего вам не даст. Почему же у вас так много мотивации, но вы все также ничего не делаете для осуществления вашем мечты? - Лень. Единственное, что вами движет- лень. Но как же ее побороть?
1.Поставьте себе цель, но будьте уверены, что именно этого вы хотите.
2. Составьте план для достижения вашей цели.
3. Сделайте первый пункт/шаг. Начать выполнения запланированного- сложный момент. Если вы выполните первый шаг, то следующие будут даваться вам проще.
4. Используйте правильную мотивацию.
Так что, если вы действительно чего-то хотите, то не останавливайтесь и идите к своей мечте.
Даже маленькие шаги ведут вас к желаемому.