Наверно, каждому любителю железного спорта приходилось отвечать на вопрос, сколько он жмет лежа. Жим штанги лежа является одним из самых популярных упражнений и по нему часто судят о том, насколько атлет силен. Также по этому движению проводятся соревнования и присваиваются разрядные нормативы.
Существует как безэкипировочный жим лежа, так и жим в специальных жимовых майках. Атлеты, которые выступают в экипировке, как правило, показывают более высокий результат, так как майка дает неплохую прибавку. Но и жим без экипировки сейчас набирает обороты и спортсмены там показывают хорошие результаты.
Некоторые спортсмены показали в этом упражнении настолько высокий результат, что порой сложно поверить, что такое возможно. Далее мы познакомим вас с атлетами, рекорды которых перевалили за 300, и даже за 400 килограмм. Отметим как результаты в экипировке, так и без неё.
Райан Кеннели
В многослойной экипировке ему покорились фантастические 487,6 килограмм! На сегодняшний день его результат в экипировочном жиме лежа является абсолютным рекордом.
Роберт Луандо
Спортсмен выжал в экипировке 453 килограмма. И это при собственном весе всего 110 килограмм.
Владимир Максимов
Российский спортсмен принимал участие в экипировочном жиме. Ему удалось выжать штангу, вес которой составлял 415 килограмм.
Кирилл Сарычев
Кирилл самый сильный жимовик России, и не только. Спортсмен жмет без экипировки. В безэкипировочном жиме лежа он показал феноменальный результат, выжав 335 килограмм!
Эрик Спото
И снова фантастический результат без использования экипировки. Этот атлет пожал вес 327,5 килограмм.
Скотт Мендельсон
Спортсмен соревновался в обоих дивизионах. Без жимовой майки он пожал 323,4 килограмма.
Владимир Кравцов
Один из сильнейших российских жимовиков. Его рекорд в жиме без экипировки 310 килограмм.
Дмитрий Головинский
Один из лучших жимовиков Украины. Его лучший результат в жиме лежа без экипировки - 302,5 килограмма.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как увеличить результат в жиме лежа за одну тренировку?
Метод тренировок для быстрого набора мышечной массы
Лучшие упражнения для роста трицепса со штангой
3 упражнения с гирей для всех мышц тела