Хотите удобную таблицу красоты со всеми процедурами? Всё нужное - в одном месте!

❗️Тех, кто дочитает до конца, ожидает эксклюзив! Таблица, которую вы не найдете больше нигде на просторах интернета! Впрочем, если только сами теперь не выложите ее во Всемирную паутину.😜

Вы тоже забываете, когда последний раз баловали свои ручки парафином или волосы - аромарасчесыванием?

А когда использовали венотоник? И когда делали селф-лифтинг для груди по Волер?

А когда накладывали аппликации под глаза?

А орошение и японские тканевые маски?

Ну стоп! Достаточно ли я успела вас обескуражить процедурами?😄 Действительно, вариантов ухода за собой - множество. А еще у нас есть столько всего, что хочется сделать красивым:

❇️ лицо;

❇️ шея и зона декольте;

❇️ волосы;

❇️ ресницы, брови;

❇️ губы, зубы;

❇️ руки, ноги, да и само тело, в конце концов!

А может, просто поручить все эти заботы брутальному мужчине? Тоже вариант!

И вот как обо всём помнить? И о частях своего любимого тела, и о деталях не менее любимого личика. Когда и что делать, сколько раз, что вообще можно делать в домашних условиях? Голова идет кругом? Мысли сбились в кучу?

Тихо-тихо, сейчас всё будет! Ведь я уже успела позаботиться о вас и собрала всё нужное в один файлик!

Преамбула

Когда-то давно я была такой. До появления таблицы красоты😂

Когда-то давно, практически в другой жизни, назначили меня на одном форуме куратором марафона красоты. И подошла я к этому вопросу со всей безбашенностью неисправимого перфекциониста. Мне нужны были конкретные цифры от подопечных девочек и возможность проверять конкретику. Так и появилась на свет пресловутая таблица красоты.

И было в ней всё: от пальцев ног до последней волосинки на голове (образно выражаясь). По каждому пунктику нашего тела/головы/прочих красивостей родился список самых важных процедур. И на каждую мы назначили баллы.

Чем проще процедура, тем, соответственно, балл меньше. К примеру, почистить зубы - тут достаточно единицы. А вот отправиться на тренировочку или устроить ее дома (метание испепеляющих взглядов на нашкодившего кота или чемпионское бросание чашек в стену мимо головы супруга - не в счет!) - это уже потянет и на всю двадцатку.

В итоге каждая девочка в конце недели могла составить свой отчет. И мы вели соревнование. Победитель получал конфетку (зачеркнуто) что-то хорошее. А что - уже не помню. Не суть.

Как работать с таблицей (в конце статьи)

Скоро вас ждет это незабываемое ощущение!

Таблица - это наш пинок-напоминатель. Рассчитана на месяц. Я распечатываю и закрашиваю клетки на дате, когда конкретная процедура выполнена. Каждый месяц - новая таблица.

В конце месяца вы можете подсчитать баллы, полученные за выполнение процедур. Количество очков за каждое потраченное на себя усилие изначально назначьте себе сами.

Котик тоже сердит на то, что баллы нужно считать самостоятельно. Где автоматика? Где приложение? А вот их нет у нас.

Почему я поступила так жестоко с баллами и свалила их придумывание на вас лично?

Потому что у любой из нас есть что-то особенно актуальное. Та привычка, которую надо внедрить в повседневную жизнь. Или та задача, которую решать надо незамедлительно, а решать - лень. Вот по таким процедурам назначьте себе самые большие баллы. У меня так было с гимнастикой и уходом за зоной декольте.

Таблица красоты 2018

Работать над собой - сложно, но интересно!

С тех пор прошло много лет, таблицу я давно переделала под себя. И долго прятала в своих закромах. Все-таки немало трудов в нее вложено. Но раз уж я создала новый канал, то почему бы и не подарить своим верным читателям самое ценное. Делюсь!

❗️Внимание! В этой таблице нет ежедневных процедур, без которых день вообще немыслим:

✅ Утреннее и вечернее очищение, тонизирование, увлажнение или питание лица. Это - постоянные рутины. Могу рассказать о них в других статьях.

✅ Утренняя и вечерняя чистка зубов плюс ополаскиватель. Без комментариев. Куда без этого?

✅ Ежедневный крем для рук и ног

И теперь - та-дамм! - для самых терпеливых. С радостью вложила бы сам файл. Но пока нет такой функции. Поэтому сделала скриншоты двух страниц Excel в уменьшенном масштабе, чтобы всё уместилось на скромной площади скрина.

Вы можете подстроить каждую из таблиц под себя, создав индивидуальный файл в Excel.

Часть 1 Марлезонского балета.

ЕСЛИ ВЫ СМОТРИТЕ С ТЕЛЕФОНА, ТО СКАЧАЙТЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ, НАЖАВ НА НЕГО ДЛИТЕЛЬНО И ВЫБРАВ "СОХРАНИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ". К СОЖАЛЕНИЮ, НА ПЛАТФОРМЕ НЕТ ФУНКЦИИ УВЕЛИЧЕНИЯ ФОТО С ТЕЛЕФОНА. ТОЛЬКО С КОМПЬЮТЕРА.

Тело, руки, ноги. Сразу начинаем с фундамента.

Если вы просматриваете с телефона, то скачайте изображение и увеличьте уже в телефоне.

Часть 2 Марлезонского балета

Лицо, шея и декольте, улыбка (губы, зубы), глаза, волосы

Если вы смотрите с телефона, то увеличить можно только после скачивания. Внизу - список тех профессиональных процедур, которые я признаю для себя. У вас могут быть свои.

Теперь вы вооружены до зубов! Осталось только действовать! Берем цветные карандаши - и вперед!

Спасибо за внимание и ярких успехов вам!

************

Понравилась статья? Ставьте лайк👍, делитесь в соцсетях и подписывайтесь на мой канал! Каждый новый подписчик вдохновляет составлять для вас очередные полезные материалы!

А пока держите эти по теме:

Помидор - мой самый любимый продукт для пилинга кожи!

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

Маски для глаз из одного компонента