Лето пришло! А вместе с ним пришли красивые летние наряды 💃короткие юбочки, обтягивающие маечки!
А тебе, Савина, ходить в балахонах! Тебя муж коровушкой называет 🤦, хоть и ласково и любя, но коровушкой! Намёк понятен!
Рисую вам свои мысли шестилетней давности! 💭
Да-да, первая и единственная пока беременность и роды в 29 лет были сложными, с лошадиной дозой гармонов! И принесли с собой 20 лишних килограмм на моем теле! 👙
Всегда стройная я, не могла смотреть на себя новую! Диеты и физнагрузка, ежедневная в виде бега по школьному стадиону, не давали результата 🙈 только молоко для Гриши раньше кончилось! Вот и все!
Однажды я попала на курсы крутого специалиста по нутрициологии (науке о питании) ! 🍽
И меня эта тема очень увлекла! Столько часов я прослушала от сотрудников НИИ РАМН и диетологов, жуть! 🙉Однозначно не меньше, чем любой врач!
Голова пухла, но! Полгода и минус 12 кг. Ещё год и ещё минус 12 кг. 💥
Волшебная пилюля? Не-а! И принцип Майи Плесецкой - "Не жрать" тоже не поможет! И даже КБЖУ считать не надо! Все просто! 💡 Думай, что ешь! 🙌
Именно поэтому я затеяла движуху🏃 и организовала свой бесплатный инстамарафон "Прокачай себя" с другими классными специалистами! И он дает свои результаты, о которых я обязательно напишу в следующих статьях!
И я с удовольствием поделюсь и здесь с вами информацией о питании, КБЖУ, зачем это надо и почему можно не считать! Какой продукт, как на вас влияет! Что такое обмен веществ, зачем его ускорять и как это сделать грамотно, чтоб быстрее не состариться 😂
Научу вас читать этикетки, разбираться в продуктах питания. Готовить вкусную и полезную еду. Расскажу, какую роль играет Вода в нашей жизни, сколько и как правильно ее пить.... И раскрою секрет: почему не работают диеты?!
Так же буду делиться с вами своими лайфхаками по уходу за кожей лица и тела! Это важно в корректировке фигуры! Согласны? Расскажу, что мне помогает оставаться молодой и работать над собой в этом направлении!
До встречи! Ваша, Юлия Савина