Большинству женщин известны общие принципы правильного питания во время беременности: придерживаться дробного питания, отказаться от жареного, маринованного, есть пищу, приготовленную на пару, сваренную, тушеную или запеченную. Продукты должны быть свежие. Ну и конечно, есть побольше фруктов и овощей.
Ну а что же с традиционными особенностями питания беременных?
Мы нашли интересную информацию о питании беременных в некоторых странах мира.
Япония
Здесь сырая рыба считается здоровой едой, и идея, что беременные женщины должны отказаться от суши, смехотворна.
Индия
Некоторые индийские семьи считают, что употребление шафрана помогает вырастить ребенка с красивым лицом, побуждая женщин пить шафрановое молоко. Хотя для подтверждения этого нет научных доказательств. Специя хороша для пищеварения и обладает противовоспалительными свойствами. Также беременным рекомендуется употреблять чрезвычайно острую пищу.
Китай
Будущим матерям рекомендуется избегать холодных продуктов, таких как мороженое. А арбуз, бананы и бобы, как полагают, содержат отрицательный Инь или отрицательную энергию, и могут привести к выкидышу.
Франция
Исторически сложилось так, что у французских женщин более спокойное отношение к употреблению алкоголя и мягкого сыра во время беременности, даже если медицинские работники страны не согласны.
Вам было интересно? Тогда ЛАЙК и подписывайтесь на наш канал!