Однажды я услышала очень хорошую фразу: «Говоря “да” другим, не говори “нет” себе». А вам знакомо это состояние, когда очень хочется отказать, но…
Или когда вам задают бестактные вопросы, внутри у вас всё сотрясается от гнева, но вы улыбаетесь и отвечаете на них?
Неудобные вопросы: отвечать нельзя игнорировать
Когда-то, рассуждая об интеллигентности, я подумала о том, что измеряю её умением людей задавать вопросы. А также умением воздерживаться от тех вопросов, которые могут задеть других. Полагаю, это скорее врождённая черта, нежели приобретённая, или же приобретённая, но на очень ранних этапах развития личности человека. Такая, о которой говорят: «Впитал с молоком матери». Это умение «не замечать пролитого на скатерть соуса», как говорил мой любимый Чехов.
Так вот. Очень немногие люди обладают этой приятной особенностью — интеллигентностью и тактичностью. Другими словами, люди любопытны. И если любопытства в них больше, чем любознательности, они обязательно поинтересуются, почему вы сегодня так плохо выглядите или почему у вас до сих пор нет детей, осведомятся, «когда ж ты наконец женишься», или даже посочувствуют: «Что, всё в девках ходишь?»
И как же хочется ответить в этот момент: «Не ваше дело». Но мы натягиваем на себя улыбку и бормочем что-то невнятное про дурной сон, плохое самочувствие, или о том, что «так вышло». Невнятно, но обязательно вежливо. Иначе…
Боязнь обидеть и чувство вины
И правда, что иначе? Что случится, если мы будем говорить людям правду — то, что на самом деле думаем? Естественно, в корректной форме, но правду? Например: «Я бы не хотела это сейчас обсуждать». Или: «Это очень личное». Или: «Я не считаю нужным отвечать на этот вопрос». Другими словами, что будет, если мы ответим бестактным людям: «Спасибо, но нет?»
Я сейчас не о том, что произойдёт с окружающими людьми. Поверьте, они с этим как-то справятся. Я сейчас больше о вас. Для кого-то «дать отпор» — значит, показаться грубым, для кого-то — невоспитанным, для кого-то — плохим. Но за тем, чтобы показаться плохим, грубым и невоспитанным стоит ещё кое-что. Боязнь обидеть.
А за боязнью обидеть, ещё дальше, ещё глубже, сидит маленькое, но очень липучее чувство вины. А родом оно, конечно же, из детства. Из того далёкого детства, когда оно было ещё не таким прилипчивым и очень большим. Это когда ребёнка часто винили за всё: «Ай-ай-ай, как тебе не стыдно?» «Ну вот, испачкал пол, а я его только вымыла, бедная, бедная мама!» «Тебе что, жалко дать свои игрушки деткам? Фу, какой жадный, стыдно быть таким жадиной!»
И прочие фразы о стыде, о вине, о том, как плохо быть таким.
При помощи чувства вины очень просто манипулировать маленьким человеком, потому что для детей важно быть социально одобряемыми. Одобрение обществом — это гарантия безопасности для нашей психики. Ведь, как ни крути, мы существа социальные.
Страх отвержения, страх быть не принятым, не любимым, изгнанным из стаи — вот что движет маленьким, а затем и большим человеком. И если изначально чувство вины очень большое, находящееся извне, то со временем оно становится значительно меньше, но помещается при этом вовнутрь.
В детстве нас винили окружающие и управляли нашим поведением извне, а теперь мы виним сами себя. И именно чувство вины, ставшее нашим внутренним голосом, управляет нами изнутри.
Две крайности чувства вины
Однако я не говорю о том, что вина — это обязательно плохо и вредно. Вовсе нет. Именно чувство вины, на мой взгляд, формирует нашу совесть. И полное её отсутствие может привести к психопатизации, когда человек никому не сочувствует, никого не боится обидеть и вообще расширяет свои границы за счёт полного стирания с лица земли границ окружающих его людей.
В дозированных количествах чувство вины становится нашей морально-нравственной позицией, нашей опорой. Но только в дозированных. Если же сделать его основным способом воздействия на ребёнка, то ничего удивительного в том, что взрослый, большой и физически сильный человек, наступая себе на горло, мысленно кривится, но говорит «да» там, где не помешало бы и отказать. Из здорового чувства — заботы о себе. Из чувства здорового эгоизма.
Еще больше полезных советов на портале «Психология эффективной жизни».
А после подписки на сайте psy.systems каждый месяц совершенно бесплатно вы будете получать журнал с интересными и актуальными статьями — присоединяйтесь к нашему сообществу умных и активных женщин!