Интернет пестрит заголовками "Смотри, она похудела, и ты сможешь". Конечно, люди часто посещают такие страницы и, начитавшись, мотивирующих историй, приступают к делу. Но, вот, проходит один день, за ним второй, и человеку становится лень что-либо делать, а в рука тянется за очередной шоколадкой.
В чем же проблема? - спросите вы.
Все просто - эта мотивация пуста, у нее нет никаких серьезных оснований. Я считаю, что человек может достичь своей цели в похудении, только в том случае, если он сам этого сильно захочет, а не под действием очередной картинки из серии до/после или фильма об успехах юной пышки.
Мотивация должна идти от собственного я. Человек должен понимать, зачем ему нужно быть стройным.
Если вы хотите похудеть, обязательно поработайте с собой, составьте список конечных целей, к которым ведет ваше похудение. Например, с лишним весом вы не можете чем-то заняться, а со стройной фигурой запросто.
Вот пример такого списка:
1. Чтобы стать телеведущей, нужно держать себя в форме, иметь здоровую кожу и красивые волосы. Как только я похудею - я достигну этого, я смогу заниматься делом мечты.
2. Я всегда мечтала заняться скалолазанием, для этого мне надо сбросить 10 килограмм.
И так далее... Таких идей может быть множество. И они будут исключительно вашими, конечными целями. Дерзайте.