Ученые из Нижнего Новгорода, задумались над тем что одна и та же диета действует на разных людей по разному, соответственно и результаты получаются разными. Но с чем это связано и можно это как то изменять?
Как обычно бывает ларчик открывался просто. Оказалось, что существуют ранее не оцененные по достоинству пути распределения лишних калорий.
В большинстве случаев принято считать что ожирение является результатом потребления лишних калорий, которые в свою очередь оседают у вас на боках и животе.
Оказывается что традиционные пути снижения веса, такие как ограничения в потреблении пищи и увеличение физической активности, в некоторых случаях могут не работать.
Что бы ваша диета давала больше эффекта ученые рекомендуют соблюдать следующие правила
Содержать зубы, десна и всю ротовую полость а порядке.
Не спешить во время приема пищи, и все тщательно пережевывать, перекусы на ходу всегда приводят к начальной стадии ожирения.
Проверить состав микрофлоры кишечника, может показаться странным, но отсутствие некоторых бактерий в вашем желудке может привести прямо к ожирению.
Использовать про и прибиотики, это поможет выравнять количество необходимых бактерий в вашем кишечнике, а об этом уже упоминалось, чуть ранее.
Пройти ряд исследований таких как:
- уровень орексигенных и анорексигенных гормонов
- концентрацию желчных кислот в крови
Так же ваша диета должна содержать мягкие разобщители (полиненасыщенные жирные кислоты).
Увеличить содержание в организме карнитина, при условии его недостаточности.