Имбирь считается пряностью, однако в чистом виде он не слишком острый. Зато пользу для здоровья приносит колоссальную.
Корень имбиря можно употреблять в сыром виде, добавлять в чай или использовать при приготовлении блюд. В любом случае перед употреблением его нужно почистить от кожицы.
Так какими же волшебными свойствами обладает этот удивительный корень? Давайте разбираться.
1. Борется с тошнотой
2. Снижает болезненность мышц
3. Борется с воспалительными процессами
4. Влияет на понижение уровня сахара в крови
5. Помогает в профилактике раковых заболеваний
6. Снижает уровень холестерина
7. Обладает противомикробными и антибактериальными свойствами
8. Используется как природное отхаркивающее средство
9. Повышает либидо у мужчин
10. Уменьшает менструальные боли у женщин
11. Притупляет чувство голода
12. Обладает согревающим эффектом
Как видим, имбирь действительно универсальное и доступное средство на все случаи жизни, а иногда и прекрасная альтернатива аптечным лекарствам. Не бойтесь экспериментировать и добавлять эту удивительную специю в свой рацион. Помимо того, что блюда заиграют новым вкусом, еще и здоровье укрепится.
Вот несколько идей как использовать свежий корень имбиря, а не готовый порошок:
- Добавлять в смузи
- Добавлять при жарке овощей
- Добавлять при кипячении в воду для заваривания чая
Что бы вы для себя не выбрали, надеемся, нам удалось вас вдохновить на решительные шаги по укреплению своего здоровья и иммунитета близких, особенно в этот непростой осенний период.
Понравилась статья? Нажми палец вверх и подпишись на наш канал, чтобы питаться с удовольствием и становиться еще здоровее!