Автор книги "Магия утра, или Как первый час дня определяет ваш успех", рассказывает свою историю о том, как он пережил чудовищную автомобильную аварию, 6 дней был в коме, выжил и восстановился физически, эмоционально, интеллектуально и финансово.
Элрод Хэл разработал метод, который помог ему и десяткам тысяч людей в мире добиться потрясающих результатов в различных сферах жизни.
Идея автора книги проста и гениальна. Она заключается в том, что нужно встать утром на всего лишь час раньше, чем обычно, и этот час использовать на самые важные для себя дела.
После пробуждения, нужно задать себе вопрос: "Зачем я сегодня проснулся?" Ответ на этот вопрос позволит сфокусировать своё внимание на том, что для нас важно сделать именно сегодня. То, на чём мы фокусируем внимание всегда воплощается в жизнь.
План "Чудесного утра", который поможет каждое утро просыпаться энергичным, вооружённым планом и стратегией для эффективного дня:
1) Молитва или медитация (помогает наполнится спокойствием, осознанностью и уверенностью)
2) Аффирмация (помогает почувствовать себя сильным и целеустремлённым)
3) Визуализация (программирование идеального дня)
4) Ведение дневника (прояснение и упорядочивание своих мыслей, а так же важно писать за что вы благодарны жизни - это наполнит вас энергией)
5) Физические упражнения (утренняя пробежка поднимет настроение и поможет найти решение многих проблем)
6) Чтение (саморазвитие)
Каждый может скорректировать своё "Чудесное утро". Для начала нужно определить для себя: что нужно делать в течение этого дополнительного часа, чтобы это оказало наибольшее влияние и быстрее всего изменило вашу жизнь к лучшему?
Отличного утра и удачного дня!