Каждое утро одно и то же: сборы в спешке, забытые дома вещи, нервы... Но ведь этого можно избежать, сэкономить время и силы, если следовать нескольким простым советам.
1. Соберите необходимые вещи с вечера
Даже если вам очень хочется спать, лучше собраться с вечера, чем в спешке с утра: положите все необходимые вещи в сумку, подготовьте одежду, обувь и аксессуары. Так уменьшается риск забыть что-то важное или оказаться с утра без чистой выглаженной одежды.
После того, как все будет готово, поставьте будильник и отправляйтесь спать.
Если у вас есть дети, приучайте и их собираться с вечера.
2. Проверяйте прогноз погоды
Уточнять прогноз погоды лучше с вечера, перед тем, как вы приготовите необходимые вещи на завтра, и еще раз с утра. Конечно, прогноз может быть не 100%, но лучше лишний раз взять с собой зонт или теплую кофту и нести их с собой, чем мокнуть под дождем и мерзнуть.
3. Ложитесь спать раньше, чтобы раньше проснуться
Чтобы просыпаться бодрым и иметь достаточно времени утром, чтобы собраться, необходимо раньше ложиться спать и раньше просыпаться. Откажитесь от лишней серии любимого сериала, не сидите до полуночи в телефоне – лучше уделите время сну. Все важные дела старайтесь успевать сделать в дневное время или, если есть возможность, перенесите на следующий день.
Помните, что идеальная продолжительность сна для взрослого человека – 7-9 часов, а спать нужно ложиться не позднее 23:00.
4. Выбирайте правильную последовательность действий
После того, как вы умоетесь, в первую очередь оденьтесь. Затем сделайте укладку: никакой макияж не спасет вид, если у вас сальные растрепанные волосы. И в последнюю очередь уделите время макияжу, если на него останется время. Кстати, существует несколько способов проснуться с утра с красивой укладкой. О том, как это сделать, читайте здесь.
Не забывайте оставлять время на завтрак! Кстати, о том, что вы будете есть утром, также лучше подумать заранее.
5. Следите за временем
Проследите, сколько времени у вас уходит на определенные утренние дела, и каждое утро старайтесь укладываться в отведенное время.
Заранее поставьте будильник за 10 минут до выхода: так вы будете знать, что пора заканчивать сборы.
Понравилась статья? Не забывайте поставить «палец вверх» и подпишитесь, чтобы не пропустить новые материалы! Если у вас есть свои секреты, как быстро собираться по утрам – пожалуйста, поделитесь ими в комментариях!