Даже знаменитостям с мировыми именами не чужды проблемы с лишним весом, ведь в их случае стройность и привлекательность — это неотъемлемая часть успешной карьеры. Похудевшие звезды выработали для себя самые приемлемые способы борьбы с лишними килограммами, и они готовы поделиться со своими почитательницами действенными секретами успеха.
Из-за неправильного образа жизни идол миллионов – Бритни Спирс за год набрала более 20 килограммов лишнего веса. От природы у певицы замедленный метаболизм, поэтому ей невероятно трудно бороться с накопившимися килограммами. После опробования сотен изнуряющих диет, которые не принесли желаемого результата, певица выработала для себя систему тренировок. Ежедневно в течение получаса Бритни занимается кардио-тренировкой, а по выходным проводит вечера на занятиях йоги. Обед Бритни Спирс состоит из фруктовых или овощных шейков, а на ужин певица предпочитает белково-овощное меню. Благодаря занятиям спортом и сбалансированному питанию певица вернула свои прежние формы.
Хлои Кардашьян с юности борется за желаемую стройность. Девушка успела перепробовать на себе самые строгие диеты, из-за чего заработала гастрит и нарушала обмен веществ. За прошедший год Хлои похудела более чем на 25 килограммов, при этом никакой особой диеты она не придерживалась. Знаменитость исключила из своего рациона алкоголь, газированные напитки и сладости. Помимо этого, 4 раза в неделю Хлои занимается фитнесом.
Как признаются сами знаменитости, до и после похудения меняется не только внешний вид, но и самочувствие. Например, Полина Гагарина, имея лишний вес, часто страдала от тахикардии и головной боли. Решившись на похудение, певица выработала сбалансированный режим питания, записалась в фитнесс-центр и на сеансы массажа. Сейчас Полина может похвастаться модельной внешностью и отличным самочувствием.