Постоянное желание поесть может свидетельствовать о серьёзных психологических проблемах. Патологическое переедание - это одна из форм зависимого поведения.
Еда для нас - не только средство насыщения. Когда мы едим, в больших количествах в мозг вбрасываются вещества, делающие нас удовлетворёнными. Эмоциональное состояние на время стабилизируется, человек чувствует себя более счастливым и спокойным.
Еда это удовольствие, средство занять время, а её поглощение - целый ритуал. Как и с другими удовольствиями, этим не стоит увлекаться. Хроническое переедание может привести не только к ожирению и сердечным проблемам. Это грозит также психологическими проблемами.
Как еда делает нас несчастными
Когда человек испытывает зависимость от чего-то, он старается этим компенсировать жизненные проблемы. Докопаться до корня этих проблем трудно. Но чувство, рождающее зависимость - тревога. Эта психологическая ржавчина разъедает людей изнутри, заставляя искать выход в саморазрушении.
Когда вы едите, это даёт временное избавление от чувства тревожности. Проходит несколько часов, вы снова лезете в холодильник. При этом испытывая чувство стыда. Со временем начинаете прятать от родных людей факт переедания. Некоторые люди даже вызывают рвоту, чтобы не растолстеть, но не могут отказаться от еды.
Но дело в том, что первопричина тревожности никуда не девается. Это может быть что угодно, каждому стоит отдельно выяснять это со своим психотерапевтом. Человек, страдающий от переедания, лишь ненадолго заглушает её симптомы. Чем чаще он ест, тем больше еды нужно для удовлетворения потребности измождённой психики.
При сознательной попытке отказа от еды и перехода на диету есть риск возникновения других зависимостей. Наша психика не резиновая. Накопившаяся тревожность обязательно найдёт выход в саморазрушительном поведении:
трудоголизме
пьянстве
курении
прочих зависимостях
Ну и что делать?
Работать над собой, выяснять причины тревожности. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам. Наличие невроза не означает, что вы - псих. Вы точно не окажетесь в проигрышном положении, потому что избавитесь не только от последствий избыточного питания, но и от психологического дискомфорта.
Если нет возможности обратиться к врачу, попробуйте компенсировать тревожность другими способами. Да, это будет уход в другую зависимость, но быть зависимым от музыки или кино лучше, чем от канцерогенных гамбургеров и чипсов. В одиночку трудно бороться с любой аддикцией.
Потому что корень проблемы недоступен невротику. Именно поэтому обращение к психотерапевту всё же является обязательным залогом излечения.