К тому времени я закончила школу, поступила в Академию и устроилась на работу. У нас был чудесный женский коллектив, что предусматривало обязательные чаепития несколько раз в день: с утра перед началом рабочего дня, после обеда, на полдник и, пожалуй, вечерком. Кроме этого, все делились друг с другом рецептами каких-нибудь оригинальных закусок с кучей майонеза. Самые интересные идеи воплощались на кухне после рабочего дня.
Такой образ жизни мне нравился. Но неизбежно принес мне 10 лишних кг. Тогда я и узнала о легкой диете под названием "Любимая". Она обещала избавить меня от 7-10 лишних кг всего за неделю!
Почему-то в тот момент такое обещание совсем не казалось мне абсурдным. Представляя, как я буду прекрасна всего через неделю, я закупилась нужными продуктами. Что из себя представляла эта замечательная система питания? И что из этого вышло?
Понедельник: питьевой. В пищу употребляется любая жидкость в неограниченном количестве: нежирный кефир, бульоны, чай, кофе, несладкие соки, компоты и другие напитки.
Вторник: овощной. В течение дня употребляются любые овощи в сыром или в вареном виде, но без соли, приправ, соусов. Нельзя картофель.
Среда: питьевой день. Повторяется употребление жидкости, как в первый день диеты.
Четверг: фруктовый. Употребляются свежие, запеченные фрукты. Нельзя употреблять виноград и бананы ввиду их высокой калорийности.
Пятница: белковый день. Основу рациона составляет отварная курица, яйца, нежирный творог, кисломолочные напитки.
Суббота: питьевой день. Основа рациона - бульоны и несладкие напитки.
Воскресенье: выход из диеты. Заключается в переходе к сбалансированному питанию. На завтрак 2 яйца, на обед легкий суп на курином бульоне, на ужин свежий салат из овощей, заправленный оливковым маслом. Для перекусов используются любые фрукты и напитки.
