Недавно у меня был эксперимент - Я отказалась от всех напитков, кроме воды. Обычной простой воды. Эксперимент длился все лето. И сегодня я хочу поделиться с Вами результатами и выводами)
1. Я похудела!
Диетологи знают, что чтобы сбросить полкило без каких-либо усилий, необходимо 9 дней подряд пить воду вместо других напитков.
2. Уменьшился аппетит.
Вода подавляет аппетит, что привело меня к похудению на 3 килограмма.
3. Кожа стала чище, ушли прыщики и сузились поры.
Спустя три месяца моя кожа стала мягкой и нежной. Ушли прыщи и все покраснения. Даже стала ровной, что для меня очень важно.
4. Активность на весь день.
Ученые доказали, что если выпивать 5 стаканов воды в день снижает риск сердечного приступа. А также вода естественным образом вымывает токсины и продукты распада, защищая от раннего старения.
А главное вода уменьшает развитие и возникновения болезней, таких как гипертония, заболевания мочевого пузыря и даже рака кишечника!!!
5. Стало легче думать :D
Считается, что наш мозг состоит на 80% из воды, поэтому поддерживая водный баланс в организме, Вы даете ему топливо для работы, что влияет на его концентрацию и работу.
6. Это настоящая экономия!
За лето я ни разу не покупала ни кофе, ни чай. Приятно, когда денежка остается в кармане. Особенно это большая экономия, если вы любите кофе на вынос или очень дорогой чай. Да и цены на сок с газировкой последнее время не радуют.
Эксперимент дался мне легко, от нехватки чая или кофе я не страдала.
Хочу всем посоветовать провести такой эксперимент. Я считаю, что это полезно для каждого. Да и к тому же это интересно!