Этот рецепт настоящая палочка-выручалочка, когда нет времени стоять у плиты. Конечно же, чистить и резать все же придется, но зато потом не надо будет постоянно присматривать за блюдом, чтобы оно не подгорело или не сбежало, а это тоже, согласитесь, немаловажно. Еще один огромный плюс такого обеда в банке это то, что продукты готовятся в собственном соку без единой капли жира и получаются очень вкусными и ароматными.
Нам понадобится:
килограмм куриных окорочков
10 картофелин
по одной штуке морковки, лука и болгарского перца
пара помидоров
2-3 листика лаврушки
несколько горошин душистого перца
соль, перец черный молотый - по вкусу.
Кстати, о вкусной и здоровой еде еще можно прочитать здесь:
Блюдо выходного дня - самые ленивые пирожки
Сосиски с сыром из духовки - быстро, просто и оччень вкусно!
Быстрый плов на сковороде - просто, сытно и вкусно
Очень вкусная солянка - просто пальчики оближешь!
Самая ленивая пицца – проще не бывает
Запеканка из куриного филе с овощами «Нечего делать» - просто и оччень вкусно!
Куриные крылышки в рукаве – вкусный ужин на скорую руку
Ход действий:
1. Окорочка разрезаем на порционные куски, солим, перчим.
2. Овощи чистим и нарезаем в произвольной форме, но не очень мелко. Картошку солим и перчим.
3. Складываем все в чистую, СУХУЮ банку слоями (банка не должна быть заполнена доверху), не забываем про лаврушку и душистый перец.
4. Закрываем банку фольгой и отправляем в ХОЛОДНУЮ духовку. Затем включаем ее на 180 градусов (не больше!) и оставляем готовиться на полтора часа.
Пусть вам будет вкусно!
Подписывайтесь на мой канал - всегда будете сыты и здоровы!)
Буду благодарен за лайки и с удовольствием пообщаюсь в комментариях.
Рецепты любимых блюд знаменитостей можно посмотреть тут:
Рыба в духовке - любимое блюдо Валентины Легкоступовой
Диетический суп от Ларисы Вербицкой
Диетические кабачки от Ирины Понаровской
Рыбная солянка - фирменное блюдо Ангелины Вовк
Простой низкокалорийный суп от Юлии Меньшовой
Пирог для невестки от Розы Сябитовой
Салат на зиму от Елены Степаненко
Диетические сырники от певицы Валерии
Рыба в "лодочке" от Натальи Ветлицкой
Украинский борщ от Татьяны Овсиенко