Если вы хотите похудеть, но у вас ничего не получается. Вы занимаетесь спортом, но килограммы только увеличиваются. Это значит, что у вас может быть замедленный метаболизм. Поэтому давайте рассмотрим 5 признаков этого.
Проблемы с весом
Люди, которые страдают от медленного метаболизма часто жалуются на большой вес. Если у вас появляются лишние килограммы, даже если вы сидите на строгой диете, то это говорит о медленном метаболизме. Чаще всего это связано с гормонами щитовидной железы.
Видимые проблемы
Если у вас медленный метаболизм, то ваши ногти и волосы будут хрупкими, вы будете терять волосы, а ваша кожа будет сухой. Дело в том, что при медленном обмене веществ клетки не такие активные, а значит нарушается запас витаминов и минералов.
Вам всегда холодно
Теплота вашего тела зависит от обмена веществ. Когда у вас проблемы, то температура вашего тела может падать. Часто это считают признаком гипертиреоза или проблема с щитовидной железой.
Вы часто уставшие
Если у вас часто депрессия, стресс, плохая память, то это точно замедленный обмен веществ. Дело в том, что ваше тело медленно сжигает энергию, а значит ваше тело нуждается в ней.
Вам хочется сладкого
Метаболизм связан с инсулином. При медленном обмене веществ ваше тело не зависит от инсулина. Ваше тело начинает неправильно использовать его, а значит вы начинаете хотеть есть, чаще всего сладкое.