Сбалансированный диетический салат, вкусный и полезный для печени, легко готовится по этому рецепту... Для гармоничного сочетания вкуса заправляем овощи льняным маслом - в таком сочетании блюдо принесет больше пользы. Понадобится: ☑ Брокколи, гр. — 200; ☑ Стручкова фасоль, гр. 100; ☑ Любая зелень (кинза, укроп), п. — 1; ☑ Листья салата, шт. — 2-3; ☐ Шпинат (молодые листья) — 2 1. Брокколи и фасоль после варки на пару и нарезать на небольшие кусочки; 2. Зелень порубить средне. 3. Если добавляете орехи – покрошите помельче. 4. Все соединить в чашке, добавить льняное масло, лимонный сок (0,5ч.л.) и размешать. Приятного аппетита! Хотите еще таких рецептов – подписывайтесь, ставьте лайк!
Сбалансированный диетический салат, вкусный и полезный для печени, легко готовится по этому рецепту...
Для гармоничного сочетания вкуса заправляем овощи льняным маслом - в таком сочетании блюдо принесет больше пользы.
Понадобится:
☑ Брокколи, гр. — 200;
☑ Стручкова фасоль, гр. 100;
☑ Любая зелень (кинза, укроп), п. — 1;
☑ Листья салата, шт. — 2-3;
☐ Шпинат (молодые листья) — 2
1. Брокколи и фасоль после варки на пару и нарезать на небольшие кусочки;
2. Зелень порубить средне.
3. Если добавляете орехи – покрошите помельче.
4. Все соединить в чашке, добавить льняное масло, лимонный сок (0,5ч.л.) и размешать. Приятного аппетита!