Дорогие мои стройняши! Как давно я не писала, не делилась с Вами своими секретами и опытом в области похудения и Стройности.
Но теперь-то у меня есть чем поделиться с Вами)))
Захотела я испробовать уникальную действующую 3-дневную диету "Кофейная". Да, казалось бы, в чем подвох? Ведь кофе известен как отличный жиросжигатель и увеличивает скорость метаболизма... И такая распрекрасная диета обещала избавиться от 5 кг за 3 дня. Ну как тут не поверить таким прекрасным перспективам!
Смысл такой диеты в том, что а протяжении 3 дней нужно употреблять натуральный черный кофе без молока, сахара, сахарозаменителей и т.д. и есть черный шоколад с высоким содержанием какао, не менее 70%.
Суть диеты:
Ешьте 4 раза в день только углеводами: завтрак, обед и ужин (не позднее 19 часов).
В день – 6 чашек натурального кофе + 150 грамм шоколада, разделенного на 4 порции.
Воду можно пить в неограниченном количестве.
Дорогие мои стройняши, когда Вы будете читать в других источниках, что благодаря такой трехдневной кофейной диете исчезнет жир, токсины из кишечника - это правда, но вот что говорит мой опыт:
Мой опыт был такой:
Три дня я питалась кашами, постными супами, рыбой и пила натуральный кофе без сахара с шоколадом, всё как по рецепту. И что я получилась в результате?
Да, я вывела "токсины", то также вывела и полезные бифидо-бактерии!!
Просто "попалила" желудочно-кишечный тракт... И когда закончилась диета, я начала постепенно вводить в рацион белковые продукты, то вес мой опять начал набирать... И записалась к врачу, чтобы улучшить микрофлору кишечника..
Что ещё хочу сказать про кофе... я заметила некую зависимость от него и ломку. То есть когда пьешь кофе на протяжении долгого времени по утрам, чтобы проснуться, то постепенно организм начинает лениться и не выполняет нужные функции для пробуждения.
А когда внезапно прекращаешь пить кофе, то болит голова, нет сосредоточенности... да-да, это организм отвык от его непосредственных задач...
Так что вряд ли я буду пользоваться кофейной диетой и тем более советовать её другим.
А Вы пользовались этой диетой? Какие у Вас результаты?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
Будьте здоровы!
Ваша Стройняша,
Виктория