Полчаса на велотренажёре - это нормально, это ещё не всё. Потом он занимается йогой, которой увлёкся в то время, когда жил в Гонконге. Работает с тренажёром для кисти. Он считает, что это небольшие нагрузки, ведь когда ему было 90, он мог выполнять сложнейшие асаны.
Любителям здорового образа жизни наверняка будет интересно знать о режиме питания долгожителя Генри Цзеэна - так его зовут.
Ну что ж, вот его завтрак - два яйца, сваренных вкрутую, половину грейпфрута и банана, отруби, тосты и с неизменными маслом и джемом, а также выпивает кофе и апельсиновый сок. На обед - блюда из мексиканской, китайской или итальянской кухни и на ужин чаще всего суп или нежирное мясо. Десерт тоже бывает, но не каждый день
Да, надо упомянуть, что Генри никогда не курил, и к алкоголю бы равнодушен. Он всегда вёл здоровый образ жизни, правда, на регулярной основе стал ходить в спортзал только 40 лет назад, когда ему перевалило за 70.
Так что у всех, кому меньше 70-ти лет есть все шансы превзойти его достижение.