Вас тошнит, когда Вы путешествуете на автобусе, машине, поезде, лодке или самолете? Вы не одиноки. Укачивание может сказаться на ком угодно. В то время как это состояние обычно не длится долго, оно вызывает достаточно страданий в течение короткого периода времени, который оно длится. Вы искали способы обуздать укачивание? Если да, то вы находитесь на нужной странице. Природные средства и профилактические советы, перечисленные в этой статье, помогут вам предотвратить, а также бороться с укачиванием. Прокрутите вниз, чтобы узнать больше о них.
Что Такое Укачивание?
Укачивание - это ощущение болезни или тошноты, которое возникает, когда вы путешествуете на машине, лодке, самолете или поезде. Люди, склонные к укачиванию, обычно становятся тошнотворными из-за каких-либо длительных движений. Если вы находитесь на лодке или корабле, это состояние называется морской болезнью, но оно связано с тем же явлением.
Болезнь движения в основном делится на три категории, в зависимости от того, что ее вызывает.
Виды Укачивания:
- Болезнь движения из-за движения, которое ощущается, но не видно – этот тип болезни обычно ощущается, когда вы путешествуете по дороге, воздуху или морю.
- Болезнь движения из-за движения, которое видно, но не чувствуется – этот тип происходит, когда восприимчивые люди смотрят фильмы в театре.
- Укачивание движения причиненное движением которое увидено и чувствуется но не может соответствовать – оно обычно случается внутри центробежки или любой окружающей среды где сила тяжести стимулируется маховой силой.
Независимо от типа укачивания, признаки и симптомы одинаковы.
Признаки И Симптомы Укачивания:
- Холодный пот
- Головокружение
- Тошнота
- Увеличение секреции слюнных желез
- Кожа становится бледной
- Потеря аппетита
Некоторые индивидуалы могут также стать очень утомленными, получают головные боли, или имеют проблемы с дыханием.
Чтобы иметь возможность управлять симптомами укачивания, нужно быть в курсе ее причин и факторов риска.
Причины И Факторы Риска Укачивания:
Болезнь движения является результатом конфликта между вашими чувствами. Представьте, что вы находитесь в самолёте, и он начинает двигаться вверх и вниз. Ваши глаза чувствуют движение, но ваши мышцы конфликтуют с этим чувством. Ваш мозг путается со всеми этими смешанными сигналами, и вы в конечном итоге чувствуете головокружение или боль.
Факторы, которые увеличивают ваш риск развития укачивания являются:
- Передвижной
- Возраст-между 2 и 12 годами более впечатлительный.
- Пол - женщины подвергаются более высокому риску, чем мужчины.
- Лишение сна
- Алкоголь
- Курение
- История мигрени
- Беременность
- Плохая вентиляция
Большую часть времени, чувство болезни из-за движения имеет тенденцию ослаблять, как только ваше тело привыкает к окружающей среде. Однако, если симптомы преобладают, то вы можете попробовать вне любые следующие естественные выходы для немедленного сброса.
Домашние Средства Для Лечения Укачивания:
1. Сырой Имбирь
Вам Понадобится:
1 г очищенного имбиря
Носите с собой очищенный имбирь во время путешествия.
Отрежьте и пососите маленький кусочек имбиря, как только вы начнете свое путешествие.
Вы должны делать это всякий раз, когда вы путешествуете в течение длительного времени.
Хотя точный способ, в котором имбирь облегчает симптомы укачивания непонятно, многие считают, что присутствие гингерол и его сильный аромат поможет облегчить тошноту и другие симптомы болезни движения.
2. Эфирные масла
1) мятное масло
Вам Понадобится:
2-3 капли масла перечной мяты
Носовой платок
Всегда носите с собой бутылку мятного масла во время путешествия.
Налейте две-три капли этого масла на носовой платок и понюхайте его во время путешествия.
Соблюдайте это средство по мере необходимости.
Мята содержит ментол, который облегчает пищеварение. Он также имеет очень сильный аромат, который помогает предотвратить симптомы тошноты. Все эти мероприятия помогают в лечении укачивания.
2) Имбирное Масло
Вам Понадобится:
2-3 капли имбирного масла
Носовой платок
Положите две-три капли имбирного масла на носовой платок.
Вдохните сильный аромат.
Вы должны делать это только во время путешествия или когда вы испытываете укачивание.
Сильный аромат имбирного масла действует почти мгновенно. Это благодаря противорвотным свойствам имбиря.
3. Лимон
Вам Понадобится:
Лимон
Всегда носите лимон с собой во время путешествия.
Вы можете или держать и нюхать лимон или отрезать его в половину и сосать его.
Вы должны сделать это, когда вы испытываете укачивание.
Кислотная природа лимонов нейтрализует вашу желудочную кислоту и снимает тошноту. Сильный и цитрусовый запах лимона снимает симптомы
4. Ромашковый чай
Вам Понадобится:
1 чайная ложка ромашкового чая
1 стакан воды
Доведите чашку воды до кипения.
Добавьте чайную ложку ромашкового чая и оставьте на 5-7 минут.
Процедите и выпейте чай после того как он будет теплым достаточно для того чтобы выпить.
Делайте это всякий раз, когда вы путешествуете или испытываете укачивание.
Ромашковый чай облегчает беспокойство и заставляет вас чувствовать себя расслабленным и мирным. Эти мероприятия оказывают положительное влияние на укачивание и помогает устранить его симптомы, таких как тошнота и рвота.
Советы По Предотвращению Укачивания:
- Расслабьтесь и не напрягайте свое тело во время путешествия.
- Избегайте таких действий, как чтение, запись или ввод текста в движущемся транспортном средстве.
- Избегайте употребления алкоголя, особенно перед поездкой.
- Дышите свежим воздухом.
- Бросьте курить.
Хотя болезнь движения не может звучать как крупная болезнь, люди, которые восприимчивы к ней, знают, что это не что иное, как кошмар. Средства и советы, обсуждаемые в этой статье, гарантированно облегчат укачивание. Попробуйте их и дайте нам знать, какой из них помог вам больше всего в разделе комментариев ниже.
Будьте здоровы:)
С уважением, ваш Доктор Жирафик!