Учены подарили нам еще один повод для занятия спортом. Они выяснили, что тренировки позволяют быстрее получить чувство сытости и сократить объем пищи.
Как выяснили ученые, кроме сжигания калорий во время тренировок, в голове восстанавливаются нейроны отвечающие за чувство сытости.
Считается, что большое количество людей с ожирением связано с нарушением работы гипоталамуса, что приводит к чрезмерному употреблению пиши и в свою очередь к ожирению.
Роль физических упражнений всегда была основой здорового и красивого тела, а сейчас, как доказали ученые не только тела, но и мозга. Восстановление нормальной работы мозга помогает нам не переедать и соответственно худеть.
Для достижения быстрого результата тренируйтесь систематически и делайте не менее 3х тренировок в неделю.
Шоколадное молоко после тренировки, лучше спорт пита.
Польза силовых тренировок для пожилых людей.
Два вида отжиманий для силачей.
Тренировка для выносливых мужчин.
Живот после 40, висцеральный жир и борьба с ним.
Избыток женских гормонов у мужчин. К чему приводит и как бороться.
Мощная шея с гантелями в домашних условиях.
Качаем косые мышцы живота дома.
Зачем обязательно делать силовую тренировку мужчинам после 40.
Пульсовая зона для похудения. Сжигай жир правильно и быстро.
Мощные трапеции качаем с собственным весом.
Возраст не предел, тренировка мощности после 60 лет. Зачем и как.
Увеличиваем объем груди дома просто и быстро.
