«Принимать БАДы? Я что, больной?» — типичная реакция среднестатистического россиянина, если ему предложить БАДы для здоровья. Нет, вы не больной, иначе сидели бы у врача и лихорадочно подсчитывали, в какую сумму обойдется выданный им перечень лекарств. А потом читали список побочных эффектов и холодели от ужаса, примеряя их на себя. Но гром не грянет — мужик не перекрестится. Вот вам краткий ликбез, почему БАДы — это здорово.
Принимают ли на Западе БАДы, польза есть?
Многие отказываются употреблять БАДы, потому что «это не лекарство, оно не лечит». С этим абсолютно согласны японцы. Медицина у них дорогая, так что девять из десяти жителей страны Восходящего солнца сидят на БАДах и к врачам не спешат — накладно. Зачем лечиться, если можно предотвратить? И живут дольше всех — в среднем по 84 года.
У американцев поход к врачу также крайне дорогостоящий, и там БАДы для здоровья принимают 80% населения. Несмотря на всеобщую любовь американцев к фастфуду и как следствие — ожирение, американцы доживают 78 -ми.
В России медицина бесплатная, лечиться все любят, лекарства потребляют в огромных количествах, но почему-то едва доживают до семидесяти. Россия занимает 123-е место в мире по продолжительности жизни.
Что делают и чего не делают БАДы для здоровья?
Биологически активные добавки ничего не лечат. Они подстегивают организм самому восстанавливать равновесие протекающих в нем процессов. Природа дала человеку множество систем, которые поддерживают гомеостаз: состояние равновесия, в котором все физиологические процессы протекают так, как ей задумано.
Только вот чтобы эти системы функционировали, им нужна масса разнообразных соединений, причем половина материала для них может поступить только извне, то есть с пищей. Когда человек питался уворованными из гнезда птичьими яйцами, травками, ягодками, корешками и мамонтами, проблем не возникало. А жареная картошка, булки, магазинные пельмени и майонез разнообразием витаминов, микроэлементов и полноценного белка не отличаются.
И вот организму не хватает то магния для сердца (а что это в груди постоянно покалывает?), то железа для нормального кроветворения (почему постоянно такая слабость и хочется спать?), то цинка для синтеза тестостерона (ой, а почему так долго заживают все раны, а противоположный пол совсем не привлекает?) Наше тело просит чего-то более здорового, а получает тонны быстрых углеводов, холестерина, красителей, ароматизаторов и консервантов, которые еще нужно вывести. Вы еще не больны, но скоро будете. Естественные обменные процессы нарушаются.
Так зачем доводить эти нарушения до того, что понадобятся лекарства? Назад уже дороги не будет. Можно добавлять к пище те самые плоды и травки: БАДы, польза будет намного больше. Организм, почувствовав, что дефицитный материал появился, тут же пустит его в дело, чтобы привести в норму свои функции. А значит, он сам сделает себя (то есть вас) здоровее, сам отгонит болезни.
Только факты
- Начиная с 2001 года продажи БАДов на мировом рынке только растут: ежегодно на 7 — 8 %.
- Каждая добавка проходит сертификацию, так что в их безопасности можно быть уверенными.
- Основной контингент потребителей БАДов — люди от 20 до 44 лет. Кстати, основная масса потребителей синтетических лекарств — люди от 45 до 65-ти.
Все еще считаете, что БАДы не нужны? Это вопрос времени:)