Когда вы на диете, вы знаете, что нельзя пить газировку. Но с диетической газировкой можно не задумываться о наборе веса, ведь так?
Концепция диетической газировки заключается в том, что люди могут испытывать тот же любимый вкус, но с отсутствием калорий. Многие ученые скептически относятся к подобным напиткам. Правда в том, что они также делаются из исскуственных подсластителей и способствуют набору веса.
Споры по поводу диетических напитков
Существует огромное противоречие относительно диетической газировки. Поскольку в их составе присутствуют исскуственные подсластители, то ни способствуют эпидемии ожирения. И это противоречит тому, что они продвигают.
Ученые провели сравнительное исследование между людьми, не употреблявших исскуственый сахар, и теми, кто пил диетическу соду в течение десяти лет. Исследование показало, что те, кто пил газировку, больше подвержены брюшному ожирению, в отличии от тех, кто отказался от данного продукта. Также было произведено исследование зависимости долгосрочного набора веса от потребления диетической колы - её потребление повышает риск ожирения.
Почему вы набираете вес, потребляя диетическую колу?
И хотя ученые продолжают исследовать негативное воздействие исскуственных подсластителей, они не уверены до конца, хороша ли газировка для здоровья или плоха. Несмотря на это, есть множество доказательств отрицательного влияние "газировки без калорий". Идея состоит в том, что потребление диетической газировки меняет наше поведение. Выпив "диетическую" соду, в качестве награды мы можем съесть мороженое.
Ученые продолжают исследовать влияние подсластителей на нашу пищеварительную систему и как они влияют на метаболизм. Напитки, содержащие сахар любого вида, провоцируют инсульт, диабет, проблемы с зубами, сердечные заболевания. Они не имеют никакой пищевой ценности и являются богатым источником калорий.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы сделать себя лучше!